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Vorspeisen, Suppen Gebackene Rote Bete I
Zutaten Für 4 Portionen * 4 Rote-Bete-Knollen (ca. 750 g) * 1 Bund Schnittlauch * 1 Becher Crème fraîche (200 g) * Salz * Pfeffer aus der Mühle Herstelllung 1. Die Rote Bete gründlich waschen und jede Knolle fest in ein Stück Alufolie wickeln. 2. Die Rote Bete auf einem Rost in den Backofen schieben (mittlere Einschubleiste) und bei 200 Grad (Gas 3) 70 Minuten backen. 3. Schnittlauch in Röllchen schneiden und unter die Crème fraîche mischen, mit Salz und Pfeffer würzen. 4. Rote Bete auseinanderbrechen und mit der Crème fraîche servieren. Dazu passen Vollkornbrot und ein kräftiger Rotwein. Pro Portion ca. 3 g E, 19 g F, 13 g KH = 250 kcal (1046 kJ) Als Menüvorschlag: Vorspeise: Gebackene Rote Bete Hauptspeise: Rotzungenfilet mit Champignonsauce Nachspeise: Apfelhälften mit Mandelbaiser Herstelllungszeit 70 Minuten *

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Gezai
Gast






BeitragMi Okt 26, 2005 7:37 am   Was ist Gesundes Abnehmen?    Antworten mit Zitat      



Hi...

Eine Freundin von mir meinte sie will jetzt gesund abnehmen.Deswegen will ich wissen,wie das wohl gemeint haben könnte.

liebe gruesse
Gezai



micky
Gast






BeitragMi Okt 26, 2005 8:04 am   Gesund Abnehmen    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,

mit dem ´gesund abnehmen´ meint sie wohl eine ausgewogene Ernährung,zusammen mit viel Bewegung,also Sport.Das ist der wohl beste Weg,vor allem für den Körper.

gruss!
micky



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