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Fischgerichte Überbackener Wels mit Spargel
Zutaten * 4 Scheibe Wels; a ca. 150 g * Salz * 1/4 l Fischbrühe * 1 dl Weisse Fischsosse * 50 g Krabbenfleisch * 50 g Butter * 60 g Parmesan; gerieben * 300 g Spargel; gekocht * 500 g Kartoffelpüree * 2 Eidottere Herstelllung Fischstücke salzen und in der Fischbrühe mit dem Wein ca. 10 Minuten leicht kochen. Feuerfeste Form mit der Hälfte der angegebenen Butter ausfetten. Den Spargel nebeneinander in die Mitte der Schüssel legen, darauf die Fischstücke geben und mit dem Krabbenfleisch bestreuen. Weisse Fischsosse mit etwas Fischbrühe verrühren und darübergiessen. Alles mit Parmesan bestreuen und mit Butterflöckchen belegen. An den Rand der Form das Kartoffelpüree geben und mit Eidotter bestreichen. Bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten überbacken. *

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Abnehmen - Diät - Ernährungsforum - Getränke Kalorientabelle - Neue Antwort erstellen





hidey
Gast






BeitragMo Feb 06, 2006 7:02 am   Wichtige Getränke in der Kalorientabelle.    Antworten mit Zitat      



hallo!

Haben Getränke auch eine Kalorientabelle? Ich frage nur deshalb weil ich jetzt auf meine Ernährung achten möchte und abnehmen.

liebe gruesse
hidey



bonito
Gast






BeitragMo Feb 06, 2006 7:31 am   Getränke Kalorientabelle    Antworten mit Zitat      



guten tag.

Ja es gibt auch eine Kalorientabelle für Getränke. Das ist gut das du dich für eine gesunde Ernährung entschieden hast. Denn die Menschen werden immer fetter und fetter.

bye bye
bonito



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