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Eierspeisen Sprossenpuffer
Zutaten * 1 Zwiebel * 1 Zweig Basilikum * 8 El. Mungobohnensprossen * 50 g Weizenvollkornmehl * 2 Eier * Pfeffer * Kräutersalz * Öl Herstelllung Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden, Basilikum putzen und fein hacken. Mungobohnensprossen mit der Zwiebel und dem Basilikum mischen. Das Weizenvollkornmehl und das Ei hinzufügen, mit Pfeffer und Kräutersalz würzen und gut verrühren, so dass ein glatter Teig entsteht. Aus dem Teig flache, etwa handtellergrosse Puffer formen und in heissem Öl auf mittlerer Flamme goldgelb backen. *

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samira
Gast






BeitragFr Dez 23, 2005 4:59 pm   Was ist die Anabole Diät?    Antworten mit Zitat      



hallo!

Mir ist vor ein paar Tagen die Anabole Diät zu Ohren gekommen.Könnt ihr mir dazu was sagen und ob sie erfolgsversprechend ist?

gruss!
samira



Shadow
Gast






BeitragFr Dez 23, 2005 6:01 pm   Die Anabole Diät    Antworten mit Zitat      



guten tag.

Die Anabole Diät soll der neue Weg zu mehr Muskelmasse und schnellem Fettabbau sein.Experten halten sie für die größte Ernährungsrevolution der letzten 10 Jahre.

cu,
Shadow



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