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Vorspeisen, Suppen Porree-Zwiebel-Suppe
Zutaten * 2 El. Öl * 1 kg gemischtes Hackfleisch * Salz * Pfeffer * Rosenpaprika * 1 kg Porree * 1 kg Scharlotten * 2 l Brühe * 200 g Kräuterschmelzkäse Herstelllung Öl erhitzen und Hackfleisch darin anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Porree und Scharlotten in Ringe schneiden, zum Hackfleisch geben und andünsten. Mit Brühe ablöschen und 10 bis 15 Minuten fortkochen. Käse dazugeben und so lange rühren, bis er geschmolzen ist. *

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Abnehmen - Diät - Abnehmen Forum - Abnehmen Mit Bananen - Neue Antwort erstellen





harvey
Gast






BeitragSa Dez 10, 2005 2:58 am   Kann man mit Bananen abnehmen?    Antworten mit Zitat      



Hallo Beisammen,

kann man gut Abnehmen Mit Bananen? Esse nämlich so gern Bananen.

Gruss!

Harvey



jabbo
Gast






BeitragSa Dez 10, 2005 3:35 am   Abnehmen Mit Bananen    Antworten mit Zitat      



Hallo,

ich bin nicht der Ansicht, dass man gut Abnehmen kann Mit Bananen, da die Banane eher stopfend auf Ihre Verdauung wirkt und somit nicht unbedingt verdauungsfördernd.

Danke!

Jabbo



Gast







BeitragDo März 09, 2006 2:56 pm   Re: Abnehmen Mit Bananen    Antworten mit Zitat      



harvey hat folgendes geschrieben:
Hallo Beisammen,

kann man gut Abnehmen Mit Bananen? Esse nämlich so gern Bananen.

Gruss!

Harvey


nein kann man nicht so gut da banene sehr viel fett enthalten



Gast
Gast






BeitragDi März 28, 2006 1:07 pm   Re: Abnehmen Mit Bananen    Antworten mit Zitat      



Anonymous hat folgendes geschrieben:
harvey hat folgendes geschrieben:
Hallo Beisammen,

kann man gut Abnehmen Mit Bananen? Esse nämlich so gern Bananen.

Gruss!

Harvey


nein kann man nicht so gut da banene sehr viel fett enthalten


Das ist quatsch!!
Bananen
... führen dem Organismus sämtliche lebensnotwendigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zu. Inhaltsstoffe: die Vitamine A, B l, Bz, B6, B 1 z, C, D und E, die Mineralstoffe Magnesium, Kalzium und Kalium, die Spurenelemente Eisen, Phosphor, Fluor und Jod. Die Banane enthält gerade so viel Fett, wie der Körper braucht. Sie ist nahezu salzfrei und liefert absolut kein Cholesterin. Das Zusammenspiel der Mineralstoffe Magnesium und Kalium hält Herz und Nerven jung und aktiv. Die Banane ist schnell und leicht verdaulich und versorgt den Körper rasch mit Energie. Sie schafft einen basischen Ausgleich zu unserer übersäuerten Fleischkost. Die Banane enthält in besonders reichem Maße die natürlichen Hormonstoffe Serotonin und Norepinephrin, Substanzen, die eine beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem haben und mitverantwortlich für das positive Denken sind...



Meerschaum


Angemeldet: 15.03.2007
Beiträge: 9

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BeitragMi März 21, 2007 3:37 pm   Bananenwerte    Antworten mit Zitat      



100 gr Banane haben
94 Kcal.
1,1 gr eiweiss
0,2 gr fett
21,4 gr kohlehydrate
382 mg kalium
8 mg kalzium
27 mg phosphor
36 mg magnesium
0,6 mg eisen
8 mikrogr vitamin a
11 mg vitamin c

eine durchschnittliche banane hat also so rund 200 Kcal.

eine banane als zwischenmahlzeit bei einer diät ist also nicht falsch, man sollte es aber auch nicht übertreiben, da sehr viel zucker in einer banane drin ist.
und aus eigene erfahrung weiss ich:
der blutzuckerspiegel rauscht rauf und dann grausam runter, was zu heisshunger führt, wenn man stark zuckerhaltiges obst isst.
während einer diät sollte man, meiner meinung nach, stark zuckerhaltige dinge vermeiden und besser auf anderes ausweichen.



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Gast







BeitragDi Mai 01, 2007 9:26 pm       Antworten mit Zitat      



Ich denke nicht das eine Banane beim abnehmen hilft. Schonmal ein dünnen Affen gesehen ?



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