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Bratengerichte Exotischer Rindfleischtopf
Zutaten Für sechs Portionen * 1 kg Rumpsteak * 50 ccm Sojasauce * 1/4 l Weisswein (ersatzweise Traubensaft) * 1 El. Curry * 6 El. Öl * 2 rote Paprikaschoten * 4 Scharlotten * 1 kleiner Blumenkohl * 2 El. Kokoscreme (Dose) * 2 Bananen * Tabasco Herstelllung Bratenstreifen mit Sojasauce, 50 ccm Wein und Curry vermischen. Eine Stunde stehenlassen. Das abgetropfte Braten in heissem Öl in drei Portionen braun anbraten. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Paprikastreifen, Zwiebelringe und Blumenkohlröschen im Bratfett andünsten. Restlichen Wein, die Marinade und Kocoscreme zufügen und zehn Minuten in der geschlossenen Pfanne schmoren lassen. Braten und Bananenstückchen zufügen und noch fünf Minuten schmoren lassen. Das Gericht mit Salz, Sojasauce und Tabasco abschmecken. * Pro Portion ca. 530 Kalorien / 2219 kJ

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Abnehmen - Diät - Ernährungsforum - Lebensmittel Kalorien - Neue Antwort erstellen





myre
Gast






BeitragSo Nov 06, 2005 10:25 am   Welche Lebensmittel machen richtig fett?    Antworten mit Zitat      



Hi...

Welches Lebensmittel hat sehr viel Kalorien? Wenn sich einer auskennt, dann soll er es sagen. Ich esse gerne Nutella und Chips. Ich glaube die haben viel Fett.

gruss!
myre



stromer
Gast






BeitragSo Nov 06, 2005 11:00 am   Lebensmittel Kalorien    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Ja Chips und Nutella haben auch viel Kalorien, aber ich sage dir Lebensmittel, die du mehr zu dir nehmen solltest. Obst und Gemüse ist schon mal sehr wichtig.

danke!
stromer



thefatjoe
Gast






BeitragDi Feb 28, 2006 7:57 am   Re: Lebensmittel Kalorien    Antworten mit Zitat      



myre hat folgendes geschrieben:
Hi...

Welches Lebensmittel hat sehr viel Kalorien? Wenn sich einer auskennt, dann soll er es sagen. Ich esse gerne Nutella und Chips. Ich glaube die haben viel Fett.

gruss!
myre


und gehärtete Fette die sehr schädlich sind



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