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Bratengerichte Bifteki, original griechisch
Zutaten * 500 g Hackfleisch * 3/4 Tas. Scharlotten; feingehackt * 2 El. Zwieback; fein gebröselt * 1 El. Gries; fein * 1 Ei * 1 kleine Tomate * 1 El. Oregano * 2 El. Kephalotiri; gerieben * 4 El. Öl * Bier Herstelllung Nikos: Also es gibt mindestens so viele bifteki Rezepte wie griechische Frauen, (griechische Männer sind machos und kochen nicht mit Ausnahme des Verfassers). Eine aus meine Liste: (Originell Griechisch). In einer Schüssel mischt man den Hackfleisch mit den restlichen Zutaten. Das Ganze wird gut geknetet , wobei man öfters die Hände mit Bier träufelt. Das Ganze wird zugedeckt und ein Paar Stunden im Kühlschrank liegengelassen. Dann macht man aus der Masse Biftekia, man ölt sie und brät sie in der Pfanne oder Grill etwa 7-8 min. pro Seite. Dazu passt Tzatziki (aber bitte mit Knoblauch). Kephalotiri ist eine Art von griechischer Hartkäse mit salzig- und leicht süssen Geschmack. *

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Torsten
Gast






BeitragSo Feb 05, 2006 4:23 am   Wie nehme ich erfolgreich ab?    Antworten mit Zitat      



Hi...

ich habe mich in einen Fitness Trainer verliebt. Leider lässt meine eigene Figur ziemlich zu wünschen übrig
(90 kg / 1,6Cool. Wer hat Rat für mich - ich will erfolgreich abnehmen?

danke!
Julia



babouche
Gast






BeitragSo Feb 05, 2006 5:33 am   erfolgreich Abnehmen    Antworten mit Zitat      



Hallo!

Wie wäre es, wenn Du Deinen neuen Freund in Deine Pläne einweihst? Als Fitness Trainer kann er Dir bestimmt gute Tipps geben. Ansonsten würde ich an Deiner Stelle einen Heilpraktiker mit dem Schwerpunkt Ernährungsberatung aufsuchen. Der stellt Dir einen Diätplan speziell für Dich zusammen - und wenn Du Dich daran hälts, kannst Du bestimmt erfolgreich abnehmen.

gruss!
babouche



Gast







BeitragSo Apr 09, 2006 12:29 pm   Re: erfolgreich Abnehmen    Antworten mit Zitat      



Torsten hat folgendes geschrieben:
Hi...

ich habe mich in einen Fitness Trainer verliebt. Leider lässt meine eigene Figur ziemlich zu wünschen übrig
(90 kg / 1,6Cool. Wer hat Rat für mich - ich will erfolgreich abnehmen?

danke!
Julia


Hallo,


ich habe mit Trennkost in 14 Tagen abgenommen 10 Kilo abgenommen und fühle mich super.Es ist ein ganz tolles Gefühl. Habe mir das Buch ''iss dich schlank'' von Ursula Summ gekauft.In der Startwoche nimmst Du 5 Kilo ab.Ich habe also 2 Startwochen gemacht.Danach kommt die ''Schlemmerwoche" da verliert man ca.2,5 bis 3,5 Kilo.Die kann man auch ca.2-3 Wochen machen.Danach geht es über in ''Schlemmen ohne Ende''.Das Beste an dieser Diät ist , nach 2 -3 Tagen hat man schon kein Heißhunger mehr auf Süßes.Diese Diät fällt einem wirklich ganz leicht, denn man ist immer satt.Ich kann nur sagen,kaufe das Buch.Falls noch Fragen ,schicke mir eine Mail.EMail Adresse hinterlegt.
Gruß,
Margrit



hanah


Angemeldet: 24.01.2014
Beiträge: 5

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BeitragFr Jan 24, 2014 12:28 pm   Ich nehme mit Reductil gut ab.    Antworten mit Zitat      



Hallo, Reductil ist ein wunderbares Mittel, das Ihnen schnell abzunehmen helfen kann. Ich habe die Pillen benutzt und ich habe 13 Kilos verlieren. Reductil ist hilfreich und risikolos, er gibt keine Nebenwirkung und funktioniert ganz schnell . Ich mag Reductil. Die Tablette habe ich Online bei http://www.weightlossmeds.biz bestellt. Diese Webseite liefert die Bestellung zeitlich und ohne Rezept . Hier kaufte ich Reductil billig und das ist auch ein Vorteil. Mit Reductil konnte ich wirklich mein Gewicht reduzieren!



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gunara


Angemeldet: 05.02.2014
Beiträge: 4

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BeitragMi Feb 05, 2014 7:29 am   ich benutze Phentermine    Antworten mit Zitat      



hallo, meine beliebteste Diätpillen sind Phentermine , weil ich erfolgreich abnehmen konnte. Ich habe 13 Kilos verloren, und das freut mich sehr, Mit Phentermine habe ich schon eine neue Silhouette und das freut mich sehr. Bei www. kann man einfach eine Bestellung machen, die Lieferung dauert nur eine Woche und die Pillen wirken prima. Sie können Phentermine auch bei diese Online Apotheke kaufen, weil sie billig kosten. Wink



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