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Eintöpfe, Aufläufe Eier Kartoffel Auflauf
Zutaten * 750 g Pellkartoffeln * 8 Eier; hartgekocht * 125 g Schinken, gekocht * 250 g Tomaten * Margarine; zum Einfetten * 2 Eier * 1/4 Tas. Sahne, saure * ;Salz * ;Pfeffer * Muskat * 50 g Emmentaler, gerieben * 30 g Butter * 1/2 Bd. Schnittlauch Herstelllung Dieser Auflauf steht und fällt mit der Eier- Sahnesosse. Sie muss sehr würzig sein, damit die Kartoffeln und hartgekochte Eier nicht zu fad schmecken. Pellkartoffeln schälen. Mit Eiern, Schinken und gehäuteten Tomaten nicht zu fein würfeln. Feuerfeste Form einfetten, abwechselnd mit Kartoffel-, Eier-, Schinken- und Tomatenwürfel füllen. Jede Schicht salzen. Die letzte Schicht soll aus Tomatenwürfel bestehen. Eier mit saurer Sahne verquirlen, kräftig mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Sosse über die Zutaten giessen. Käse drüberstreuen. Butter in Flöckchen draufsetzen. In den vorgeheizten Ofen auf die Mittelschiene schieben. Backzeit: 20 bis 25 Minuten Elektroherd: 200 Grad Gasherd: Stufe 4 Schnittlauch waschen, gut abtrocknen, fein schneiden. Auflauf kurz vorm servieren damit bestreuen. Vorbereitung 25 Minuten Herstelllung 30 Minuten * Menue 2/332

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Abnehmen - Diät - Forum Ernährung - Cholesterinbewusste Ernährung - Neue Antwort erstellen





Alarich
Gast






BeitragSa Okt 15, 2005 11:16 am   Suche Infos über die Cholesterinbewusste Ernährung    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,

wie sieht Cholesterinbewusste Ernährung aus? Ich neige nämlich etwas zu Bluthochdruck und habe jetzt von verschiedenen Seiten gehört, dass ich mich diesbezüglich umstellen muss.

Cu,

Alarich



checkie
Gast






BeitragSa Okt 15, 2005 11:30 am   Cholesterinbewusste Ernährung    Antworten mit Zitat      



Hallo,

die sogenannte Cholesterinbewusste Ernährung besteht darin, dass Sie den Konsum von cholesterinhaltigen Lebensmitteln, wie z. B. Eier, fetthaltige Speisen, Fleisch spürbar reduzieren.

Liebe Gruesse

Checkie



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