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Bratengerichte Überkrustete Lammfilets
Zutaten * 2 Lammrückenfilets * ;Salz * ;Pfeffer * 1 El. Bratbutter Kruste * 1 El. Senf * 1 Knoblauchzehe; gepresst * Thymian; nach Geschmack * Majoran; nach Geschmack * 1 El. Petersilie; gehackt * 2 El. Paniermehl * 1/2 El. Erdnussöl Herstelllung Alle Zutaten für die Kruste miteinander mischen. Die Lammfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in der Bratbutter auf jeder Seite je nach Dicke 1 bis 3 Minuten braten (rosa braten). Filets in einer ofenfesten Form legen, mit der Kruste-Paste bestreichen, im auf 200 °C vorgeheizten Ofen 10 bis 15 Minuten braten. *

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enka
Gast






BeitragSa Okt 15, 2005 6:00 pm   Suche Tips zum effektiven Abnehmen    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,

ich möchte effektiv abnehmen, d. h. schnell und dauerhaft. Ich habe einfach nicht die Zeit und die Nerven für diese aufwendigen Diätpläne. Wer kann mir was empfehlen?

danke!
enka



rajko
Gast






BeitragSa Okt 15, 2005 7:37 pm   Effektiv Abnehmen    Antworten mit Zitat      



Hi...

ein bißchen Zeit und Nerven wirst Du Dir schon nehmen müssen, wenn Du effektiv abnehmen möchtest. Du hast Dir Dein Übergewicht ja auch nicht von heute auf morgen raufgefuttert. Auch um Sport wirst Du nicht rumkommen und der kostet bekannterweise auch Zeit!

liebe gruesse
rajko



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