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Eintöpfe, Aufläufe Lasagne mit Kohlrabi und Blattspinat
Zutaten Zutaten * 500 g Blattspinat * 1 Kohlrabi; 400 g * 1 Zwiebel * 1 El. Sojaöl * 150 g Schlagsahne * 200 ml Milch * 2 Eier * Jodsalz * weisser Pfeffer; a.d.M. * frisch geriebene Muskatnuss * 10 grüne Lasagneplatten; ohne * -- Vorkochen, a 15 g * 100 g Leerdammer Herstelllung Spinat putzen, waschen und abtropfen lassen. Kohlrabi und Zwiebel würfeln. Im Öl andünsten. Spinat dazugeben und zusammenfallen lassen. Sahne, Milch und Eier verquirlen. Gemüse abtropfen lassen und die Garflüssigkeit unter die Eiermilch rühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Nudelplatten und Gemüse abwechseln in eine Lasagneform schichten. Mit Nudeln abschliessen. Eiermilch darübergiessen. Leerdammer reiben und daraufstreuen: Bei 175 °C (Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) ca. 45 min. backen Anmerkung: Für Diabetiker geeignet. Info: Pro Portion: 510kcal = 2 Be E g, F g, Kh g tb=El Herstelllungszeit ca. 75 Min. *

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flatter
Gast






BeitragDi Aug 30, 2005 1:11 am   Aus Liebe: Möchte eine Schnelldiät machen    Antworten mit Zitat      



Hi...

Sagt mal, was haltet ihr von diesen Schnelldiäten? Ich möchte dringend abnehmen, weil ich mich schrecklich verliebt habe und nun halte ich mich für viel zu dick.

bye bye
flatter



Myriam
Gast






BeitragDi Aug 30, 2005 1:46 am   Schnelldiäten    Antworten mit Zitat      



hallo!

Von sowas kann ich dir nur abraten. Die Kilos sind danach sofort wieder drauf. Abnehmen geht nicht so einfach und vor allem nicht so schnell. Damit erreichst du wirklich garnichts!

liebe gruesse
Myriam



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