Gesund Abnehmen

Diäten - Ernährung - Abnehmen

Infos zur gesunden Ernährung, Diäten und Abnehmen

FAQ FAQ
Suchen Suchen
Mitgliederliste Mitgliederliste
Benutzergruppen Benutzergruppen
Registrieren Registrieren
Profil Profil
Einloggen f. private Mails Einloggen f. private Mails
Login Login

Neue Antwort erstellen





Fischgerichte Gebratenes Zanderfilet mit Spitzkohl in Morchelrahm
Zutaten * 10 g Spitzmorcheln; getrocknet * 2 Spitzkohlköpfe; mittelgross * ; (ca. a 800g) * 1/8 l Wasser * 100 g Scharlotten * 20 g Mehl * 20 g Butter (1) * 20 g Butter (2) * 50 g Butter (3) * 1/4 l Schlagsahne * 800 g Zanderfilet * ;Zitronensaft * ;Salz * ;Mehl zum Wenden * ;Pfeffer, f.a.d.M. Herstelllung Die Morcheln gründlich kalt abbrausen, in dem kalten Wasser einweichen. Die Kohlköpfe putzen, waschen, vierteln und die Strünke entfernen. Die Blätter grob zerschneiden. Das Mehl mit der Butter (1) verkneten. Butter (2) im Topf erhitzen. Sie Scharlotten kleinhacken und darin glasig dünsten. Den Spitzkohl unterrühren, kurz andünsten. Die Morcheln zugeben (grosse halbieren). Das Einweichwasser durch Filterpapier dazugiessen. Die Sahne einrühren. Den Spitzkohl bei milder Hitze 4 - 5 Minuten dünsten. Inzwischen das Zanderfilet waschen, trockentupfen und evtl. vorhandene Gräten entfernen. Das Filet in 4 gleich grosse Stücke schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und salzen. Die Filets in Mehl wälzen, überschüssiges Mehl abklopfen. Die restliche Butter in einer Pfanne erhitzen. Die Zanderfilets darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite 3 Minuten goldbraun braten. Die Mehlbutter zum Gemüse geben und unter Rühren 4 - 5 Minuten kochen. Das Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen. Dazu passen Kartoffeln oder Reis. *

Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Abnehmen - Diät - Abnehmen Forum - Schlankkapseln - Neue Antwort erstellen





Annekathrein
Gast






BeitragMo Nov 28, 2005 1:54 am   Wer hat schon mal mit den Schlankkapseln abgenommen?    Antworten mit Zitat      



guten tag.

Hat einer von euch schonmal solche Schlankkapseln probiert? Also die, die einem angeblich helfen abzunehmen, ich will die mal ausprobieren, daher würde ich das gerne wissen.

cu,
Annekathrein



fiffy
Gast






BeitragMo Nov 28, 2005 2:16 am   Schlankkapseln    Antworten mit Zitat      



Hi...

Ja ich habe solche Schlankkapseln mal ausprobiert, aber ich bin nur noch dicker geworden, lass lieber die Finger von dem Zeugs, das bringt echt gar nichts.

bye bye
fiffy



Abnehmen - Diät - Abnehmen Forum - Schlankkapseln - Neue Antwort erstellen


Kontakt/Impressum