Gesund Abnehmen

Diäten - Ernährung - Abnehmen

Infos zur gesunden Ernährung, Diäten und Abnehmen

FAQ FAQ
Suchen Suchen
Mitgliederliste Mitgliederliste
Benutzergruppen Benutzergruppen
Registrieren Registrieren
Profil Profil
Einloggen f. private Mails Einloggen f. private Mails
Login Login

Neue Antwort erstellen





Fischgerichte Überbackenes Lachsfilet mit Blattspinat
Zutaten * 300 g Blattspinat (z.B. aufgetaut von Ig*) * 300 g Lachsfilet * 2 Beutel Fischsauce mit Krabben * (M*gg* empfiehlt natürlich die Meisterklasse ;-) * 1 Becher süße Sahne * 1 El Butter * 1 Zwiebel * Zitronensaft * Petersilie Herstelllung Lachsfilet mit dem Zitronensaft säuern, Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Butter in einem Topf heiß werden lassen. Spinat hinzufügen, 5 Min. dünsten und in eine Auflaufform geben Fischfilets darüber legen. Inhalt der Fischsaucenbeutel mit Sahne verrühren, Petersilie daruntermischen. Über den Fisch geben und im Backofen bei 200 Grad, ca 25 Min. backen. Dazu Reis oder Brot reichen.

Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Abnehmen - Diät - gesunde Ernährung - Fett macht schlank - Neue Antwort erstellen





marc
Gast






BeitragSa Okt 22, 2005 5:15 am   Kann das stimmen, daß Fett schlank macht?    Antworten mit Zitat      



Hallo!
Also liebe Leut´ so langsam weiß ich nicht mehr was ich zum Thema schlank werden noch glauben soll. Überall steht was darüber aber auch überall was anderes. Ich spare an Fett wo es nur geht und gestern lese ich dann ´Fett macht schlank´...???????? Also nun weiß ich garnicht mehr weiter?
Liebe Gruesse
Marc



arki
Gast






BeitragSa Okt 22, 2005 5:47 am   Fett macht schlank    Antworten mit Zitat      



Hallo Marc,
ich kann Dich gut verstehen, denn die Welle an Informationen zum Thema Fett, Abnehmen und schlank sein ist unglaublich und verwirrend. Aber Fakt ist, dass man ganz ohne Fett nicht schlank wird, es aber hierbei auf das Fett ankommt was man zu sich nimmt. Ungesättigte Fette und Omega-3-Fettsäuren sind in Maßen gut für den Körper und notwendig. Aber gesättigte wie in Butter, Käse, Sahne sind weniger gut. Ein gutes Olivenöl dagegen ist super für Deine Ernährung und kann Dir helfen schlank zu werden mit Fett.
Gruss!
Arki



Abnehmen - Diät - gesunde Ernährung - Fett macht schlank - Neue Antwort erstellen


Kontakt/Impressum