Gesund Abnehmen

Diäten - Ernährung - Abnehmen

Infos zur gesunden Ernährung, Diäten und Abnehmen

FAQ FAQ
Suchen Suchen
Mitgliederliste Mitgliederliste
Benutzergruppen Benutzergruppen
Registrieren Registrieren
Profil Profil
Einloggen f. private Mails Einloggen f. private Mails
Login Login

Neue Antwort erstellen





Vorspeisen, Suppen Glasnudelsuppe Sop Bihun
Zutaten * 500 g Rinderfleischknochen * 250 g Hühnerklein * 2 l Wasser * Salz * 100 g Glasnudeln * 30 g getrocknete chin. Morcheln * 100 g Karotten * 1 Bd. Lauchzwiebeln * 2 Knoblauchzehen * 1 Stck. Ingwerwurzel * 100 g Bambussprossen * 100 g rote Paprika * 50 g Sojabohnenkeimlinge * 4 El. Sojasosse * Sambal Oelek * (1/2 Tl. Glutamat) * Salz * Pfeffer Herstelllung Rinderfleischknochen, Hühnerklein, Wasser und Salz zum Kochen bringen, ca. 1 Std. kochen lassen. Glasnudeln, Morcheln jeweils getrennt 10 Min. in heissem Wasser einweichen lassen. Glasnudeln in ein Sieb schütten, mit klarem Wasser abschrecken und abtropfen lassen. Karotten in Scheiben schneiden, Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden, Knoblauchzehen fein hacken, Ingwerwurzel schälen in dünne Scheiben schneiden, Bambussprossen in dünne Scheiben schneiden. Die eingeweichten Morcheln gründlich putzen, entstielen und in dünne Scheiben schneiden. Bratenknochen und Hühnerklein aus der Suppe nehmen. Von den Lauchzwiebeln etwa 2 El. zum Garnieren zurücklassen, sonst alles Gemüse und Sojabohnenkeimlinge in die Brühe geben, 15 Min. köcheln lassen. Braten vom Knochen lösen, in dünne Streifen schneiden und in die Brühe geben. Glasnudeln in kleine Stücke schneiden und ebenfalls zufügen. Mit Sojasosse, Sambal Oelek (1/2 Tl. Glutamat), Salz und Pfeffer abschmecken und restl. Lauchzwiebeln darüberstreuen.

Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Abnehmen - Diät - Übergewicht Forum - Übergewicht abgespeckt - Neue Antwort erstellen





heart
Gast






BeitragDi Dez 06, 2005 5:42 am   Suche Erfahrungsberichte aus München über erfolgreiches Abnehmen    Antworten mit Zitat      



hallo!

Hat jemand von Euch so richtig Übergewicht abgespeckt? Ich wohne im Grossraum München und suche Leute, die wissen wie man es richtig macht!

liebe gruesse
heart



Elaine
Gast






BeitragDi Dez 06, 2005 6:27 am   Übergewicht abgespeckt    Antworten mit Zitat      



guten tag.

Ja, ich habe richtig abgespeckt - 15 kg Übergewicht - alles runter! Ich habe mir von einem Ayurveda Arzt einen speziellen Diät-Plan ausarbeiten lassen. Es hat funktioniert!

cu,
Elaine



Abnehmen - Diät - Übergewicht Forum - Übergewicht abgespeckt - Neue Antwort erstellen


Kontakt/Impressum