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Geflügelgerichte Hühnerleber mit Kefen
Zutaten * 9 Hühnerlebern; 1cm Scheiben * 225 g Kefen * 3 kleine Scharlotten; dünne Scheiben * 3 Scheibe Ingwer; frisch * 3/4 Tl. Salz * 5 El. Öl Zum Andicken * 1/2 Tl. Stärkemehl * 1 El. Wasser Gewuerzmischung * 1 Tl. Süssstoff * 2 Tl. Helle Soya Sauce * 1 Tl. Reiswein * 1 Tl. Sesamöl * 1 Tl. Monosodiumglutamat * -- nach Wunsch * 1 Tl. Stärkemehl Herstelllung Die Leber mit der Gewürzmischung vermengen und 15 Min. ziehen lassen. Die Kefen für 1 Min. in kochendes Wasser geben. Herausnehmen und mit kaltem Wasser 1 Min. abschrecken. Abtropfen lassen. Dieser Vorgang lässt die Kefen grün bleiben. Etwas Öl erhitzen. Die Kefen für 1-2 Min. darin braten. Herausnehmen und beiseite stellen. Nun das restliche Öl erhitzen, Scharlotten und Ingwer darin weichbraten. Die Leber hinzufügen und braten, bis sich die Farbe verändert. Die Kefen, Salz und die Stärkemehl- Wasser- Mixtur zufügen und alles schnell durchbraten (1-2Min.). Heiss mit weissem Reis servieren. *

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neni
Gast






BeitragDi Dez 20, 2005 6:20 am   Suche Tips für eine Superdiät    Antworten mit Zitat      



hallo!

Ich brauche ganz dringend eine Superdiät,weil mir meine Freundin ein Ultimatum gestellt hat.Ich muss also unbedingt abnehmen,damit ich sie nicht verliere...

danke!
edis



Muhammet
Gast






BeitragDi Dez 20, 2005 7:17 am   Superdiät    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Abgesehen davon,dass man einen Menschen so mögen sollte,wie er ist,gibt es keine wirkliche Superdiät,aber natürliche einige sehr effektive.Ideal wäre in meinen Augen die Kombination aus Glyxtheorie und der Lowfattheorie.Dabei werden die ´schlechten´ Kohlenhydrate,die den Appetit anregen und die ´schlechten´ Fette weggelassen oder eben reduziert.Außerdem wird die Bewegung auch noch angeregt.

bye bye
Muhammet



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