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Vorspeisen, Suppen Indische Rahmsuppe
Zutaten * 1 -kleine Zwiebel * 3 El. Speiseöl * 2 El. Weizenmehl * 1 Tl. Currypulver * 1 l Wasser * 3 gestr. El. kl. Hühnersuppe * 50 g Brühreis * 3 El. Sherry * 1 Eidotter * 4 El. saure Sahne Herstelllung Zwiebel abziehen, fein würfeln. Öl erhitzen, die Zwiebel darin andünsten. Mehl u. Curry darüber stäuben, durchdünsten lassen. Wasser hinzugiessen, Klare Hühnersuppe (Instant) unterrühren. Brühreis waschen, dazugeben, zum Kochen bringen. Etwa 20 Min. kochen lassen. Mit Sherry abschmecken. Eidotter mit saurer Sahne verschlagen, die Suppe damit legieren. Garzeit: ca. 25 Min. Menge: 4 Portionen

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lucor
Gast






BeitragFr Sep 30, 2005 12:13 am   Wie kann man am besten Übergewicht reduzieren?    Antworten mit Zitat      



Hi...

Ein guter Freund von mir will sein Übergewicht reduzieren,weil sich ziemlich viel Fett bei ihm angesammelt hat.Ich will ihm da mit Rat zur Seite stehen und benötige daher eure Hilfe.Was kann er tun?Wie kann ich ihm helfen?

gruss!
lucor



poch
Gast






BeitragFr Sep 30, 2005 12:49 am   Übergewicht reduzieren    Antworten mit Zitat      



guten tag.

Sein Übergewicht reduzieren kann er,in dem er seine bisherige,sicherlich falsche Ernährung umkrempelt und so viel Sport wie möglich treibt.Helfen kannst du ihm,in dem du ihn aufbaust und motivierst,zum Beispiel beim Joggen,dass du selber mitläufst und ihn antreibst.

cu,
poch



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