Gesund Abnehmen

Diäten - Ernährung - Abnehmen

Infos zur gesunden Ernährung, Diäten und Abnehmen

FAQ FAQ
Suchen Suchen
Mitgliederliste Mitgliederliste
Benutzergruppen Benutzergruppen
Registrieren Registrieren
Profil Profil
Einloggen f. private Mails Einloggen f. private Mails
Login Login

Neue Antwort erstellen





Vorspeisen, Suppen Gulasch-Kürbis-Suppe I
Zutaten Zutaten für 4 Personen * 800 g Schweinegulasch * 3 El. Öl * Salz * Cayennepfeffer * 1 kleines Stück frischer Ingwer * 1 Tl. Senfkörner * 1 Dose (850ml) geschälte Tomaten * 2 Bund Lauchzwiebeln * 2 Gläser (à 370 ml) süss saurer Kürbis * 30 g Mehl * 1-2 Teelöffel gekörnte Brühe * 1 El. Tomatenmark Herstelllung Bratenstücke halbieren oder viertel (je nach Grösse). Öl in einem grossen Topf erhitzen und das Braten darin portionsweise anbraten. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen, mit 1 1/2 Liter Wasser ablöschen. Ingwer schälen , würfeln und mit den Senfkörnern in die Suppe geben. Tomaten in der Dose grob zerkleinern und mit dem Saft zur Suppe geben. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 45 Minuten köcheln lassen. Inzwischen Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Stücke schneiden. Lauchzwiebeln und Kürbis mit dem Kürbissud zur Suppe geben und weitere 15 Minuten kochen. Mehl in wenig Wasser glatt rühren, die Suppe damit binden. Kurz aufkochen lassen. Mit Cayennepfeffer, gekörnter Brühe und Tomatenmark würzig abschmecken. Dazu frisches Baguette. Herstelllungszeit ca. 1 1/4 Stunden. Portion ca. 2390 Joule /570 Kal. *

Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Abnehmen - Diät - Abnehmen Forum - Fett Abnehmen - Neue Antwort erstellen





Till
Gast






BeitragMi Jan 25, 2006 2:45 pm   Wie kann man schnell Fett abnehmen?    Antworten mit Zitat      



Hi...
ich möchte auf dem schnellsten wege Fett Abnehmen. Wie schaffe ich das?
cu,
Till



Inez
Gast






BeitragMi Jan 25, 2006 4:15 pm   Fett Abnehmen    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!
Zum Abnehmen und dabei nur die Fettpolster berücksichtigen hab ich was für Dich. Lass Dir das Fett einfach absaugen. Kostet ein bischen Geld aber auf diese Weise kannst Du Deine Problemzonen beseitigne ohen Wochen lang zu hungern.
bye bye
Inez



Gast







BeitragMo März 13, 2006 10:40 am   Re: Fett Abnehmen    Antworten mit Zitat      



[quote="Inez"]Hallo zusammen!
Zum Abnehmen und dabei nur die Fettpolster berücksichtigen hab ich was für Dich. Lass Dir das Fett einfach absaugen. Kostet ein bischen Geld aber auf diese Weise kannst Du Deine Problemzonen beseitigne ohen Wochen lang zu hungern.
bye bye
Inez[/quote
Quatsch Joggen und walking ist viel besser da verbrennt dann das fett sogar noch im schlaf dabei



Abnehmen - Diät - Abnehmen Forum - Fett Abnehmen - Neue Antwort erstellen


Kontakt/Impressum