Gesund Abnehmen

Diäten - Ernährung - Abnehmen

Infos zur gesunden Ernährung, Diäten und Abnehmen

FAQ FAQ
Suchen Suchen
Mitgliederliste Mitgliederliste
Benutzergruppen Benutzergruppen
Registrieren Registrieren
Profil Profil
Einloggen f. private Mails Einloggen f. private Mails
Login Login

Neue Antwort erstellen





Vorspeisen, Suppen Pikante Hefekrapfen
Zutaten Etwa 20 Stück * 1/2 Würfel frische Hefe (20g) * 1 Prise Süssstoff * 2 Lauchzwiebeln * 250 g Weizenmehl * 2 Eier * Salz * frisch gemahlener Pfeffer * 3/4 l Öl zum Ausbacken Herstelllung Hefe in eine Tasse bröckeln und mit Süssstoff und zwei El. lauwarmem Wasser bedeckt etwa zehn Minuten gehen lassen. Lauchzwiebeln putzen, abspülen und in feine Ringe schneiden. Mehl, Eidotter, aufgegangene Hefe, etwa 180 ccm lauwarmes Wasser und einen halben Teelöffel Salz verrühren. Abgedeckt an einem warmen Ort etwa 45 Minuten gehen lassen. Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen und zusammen mit den Lauchzwiebeln unter den Teig rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Öl erhitzen (Temperatur ist richtig, wenn sich an einem eingetauchten Holzlöffel kleine Bläschen bilden). Den fast flüssigen Teig eßlöffelweise ins heiße Fett geben und etwa 3 Minuten rundherum knusprig und goldbraun backen. Auf Küchenpapier abtropfen lassen (pro Stück ca. 75 Kalorien). Tip: Noch warm zu Bier oder Wein schmecken die Hefekrapfen am besten. * aus Brigitte-Extra 18-93 Stichworte Krapfen , Fettgebackenes , Vorspeisen , Snacks

Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Abnehmen - Diät - Forum Ernährung - gesunde Ernährung Getränke - Neue Antwort erstellen





Friderun
Gast






BeitragFr Dez 23, 2005 6:08 pm   Ernährung mit gesunden Getränken    Antworten mit Zitat      



hallo!
zu einer gesunden Ernährung gehören Getränke doch sicherlich auch dazu. Diese Getränke haben aber immer viel Kalorien oder? Ich denke da an Fruchtsaftgetränke. Was trinkt ihr denn so bei einer gesunden Ernährung?
cu,
Friderun



Guido
Gast






BeitragFr Dez 23, 2005 6:41 pm   gesunde Ernährung Getränke    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!
ganz unterschiedlich. Wenn du natürlich richtig gute Vitamiengetränke trinkst, wie alles was frisch gepresst wurde, dann muss man schon auch aufpassen, was gegessen wird. Die Getränke bei der gesunden Ernährung können genau abgestimmt werden. Da man ja sowieso mehrmals am Tage kleinere Mahlzeiten zu sich nimmt, kann man solche durch eine Mahlzeit z.B. durch einen gepressten Saft ersetzen. Das finde ich richtig gut. Zum Beispiel für Leute, die im Büro sitzen und zwischendurch mal was zusich nehmen, könnten solch einen Saft gut drinken.
liebe gruesse
Guido



Abnehmen - Diät - Forum Ernährung - gesunde Ernährung Getränke - Neue Antwort erstellen


Kontakt/Impressum