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Vorspeisen, Suppen Knusperbrot mit Jakobsmuscheln
Zutaten * 1 mittl. Focaccia * -- o. Pittabrot * 2 El. Olivenöl * 250 g Jakobsmuscheln * 2 Tl. Mehl * 3 El. Olivenöl * 2 große Champignons * 2 El. Schalotten; gehackt * 230 g Dose geschälte Tomaten * -- gehackt * 1/2 Tl. Tomatenpüree * 3 El. Petersilie; gehackt * 3 El. Weißwein * 3 Rote eingelegte Peperoni Herstelllung Das Brot je nach Dicke einmal waagerecht halbieren und anschließend teilen. Im Öl auf beiden Seiten goldgelb rösten, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die Muscheln trockentupfen, die Nuß je nach Größe waagerecht durchschneiden und den Corail sorgfältig lösen. Die Nuß leicht mit Mehl überstäuben und im Öl unter Wenden rasch braten. Am Schluß den Corail beifügen und kurz mitbraten. Herausnehmen, dann Champignons und Schalotten beifügen und im verbliebenen Bratfett andünsten. Muscheln, Tomaten, Tomatenpüree und Petersilie dazugeben und 30 Sekunden braten. Mit Wein ablöschen und einkochen. Die Peperoni in feine Streifen schneiden, beifügen und nur noch heiß werden lassen. Die Mischung auf den gerösteten Brotstücken anrichten und sofort servieren. *

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bützu
Gast






BeitragDi Sep 06, 2005 2:55 am   Die beste Ernährung ist das Müsli.    Antworten mit Zitat      



Hallo,

kann man wenn man in der Ernährung viel Müsli hat auch abnehmen? Kennt sich da jemand aus? Wenn ja, dann warte ich auf eure Antwort.

bye bye
bützu



snuffel
Gast






BeitragDi Sep 06, 2005 3:25 am   Ernährung Müsli    Antworten mit Zitat      



Hi...

Wenn du Müsli in deiner Ernährung beinhaltest, dann wirst du nicht sehr viel abnehmen. Wieso? Da es viel Kalorien in sich hat. Da sind viele verschieden Nüsse, die nicht geeignet sind bei einer Diät.

gruss!
snuffel



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