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Fischgerichte Pannfisch I
Zutaten Für 2 Portionen * 350-400 g Fischfilet * (Kabeljau, Lengfisch, Schellfisch o. ä.) * Zitronensaft oder Essig * Salz * 2 Tl. Butter oder Margarine * 1 Zwiebel * 1 Tl. Butter oder Margarine * 250 g gekochte Kartoffeln * Salz * 2 Eier * 100 g Gouda * 1 El. gemischte gehackte Kräuter Herstelllung Fisch säubern, säuern und salzen, in große Würfel schneiden. In einer Pfanne in Fett rundum auf 2 oder Automatik-Kochplatte 7-9 anbraten, herausnehmen, warm stellen. Feingeschnittene Zwiebel in Fett glasig andünsten. In Scheiben geschnittene Kartoffeln zugeben, goldbraun braten, leicht salzen. Fischwürfel auf die Kartoffeln legen. Eier aufschlagen und auf den Fisch gleiten lassen - so, daß das Eidotter ganz bleibt. Darüber frisch geriebenen Käse streuen. Auf 1/2 oder Automatik-Kochplatte 1-2 mit geschlossenem Deckel stocken lassen. Mit Kräutern bestreut servieren. *

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Abnehmen - Diät - Diät Forum - Kalorien Döner Kebap - Neue Antwort erstellen





gipsy
Gast






BeitragFr Okt 21, 2005 3:55 pm   Wieviele Kalorien hat ein Döner Kebap?    Antworten mit Zitat      



hallo!
Die Kalorien beim Döner Kebap sind das Problem. Wieviele haben diese Dinger eigentlich davon?
cu,
gipsy



missmarple
Gast






BeitragFr Okt 21, 2005 4:25 pm   Kalorien Döner Kebap    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,
der Kebap Döner hat nicht so viele Kalorien wie eine ganze Flasche Kola.
liebe gruesse
missmarple



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