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Eintöpfe, Aufläufe Beates vegetarisches Chili
Zutaten * 2 El. Olivenöl * 1 1/2 Tas. Sellerie * 1 1/2 Tas. Paprika * 2 Scharlotten * 3 Knoblauchzehen * 2 l Tomatensauce * 3 Dose Kidney-Bohnen * 1/2 Tas. Rosinen * 3 El. Rotweinessig * 1 El. Chiligewürz * 1 El. Petersilie * 2 Tl. ;Salz * 1 1/2 Tl. Basilikum * 1 1/2 Tl. Oregano * 1 Tl. Kreuzkümmel; Cumin * 1/4 Tl. Pfeffer * 1/4 Tl. Paprika * 2 Lorbeerblätter * 1/4 l Bier * 150 g Walnüsse; grob gehackt * 125 g Cheddar; gerieben oder * Emmentaler Käse; oder * Mozzarella Herstelllung Das Gemüse putzen und würfeln, in heissem Öl anbraten. Den Knoblauch dazupressen. Die Tomatensauce dazugießen und aufkochen lassen. Alle übrigen Zutaten zufügen, umrühren und bei kleiner bis mittlerer Hitze 30 bis 40 Minuten köcheln lassen. Dabei des öfteren umrühren. Vorsicht! Brennt leicht an! Kurz vor dem Servieren den Käse dazugeben und mit Petersilie garniert zu Tisch geben. Dazu schmeckt gut Weißbrot/Baguette *

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professor
Gast






BeitragFr Aug 12, 2005 7:53 am   Welches ist die beste Diät?    Antworten mit Zitat      



Hallo,

ich will unbedingt abnehmen und bin auch bereit alles dafür zu tun,so sehr stört mich mein Übergewicht.Wisst ihr,was die beste diät ist?

cu,
professor



Erhard
Gast






BeitragFr Aug 12, 2005 9:28 am   Die beste Diät    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,

die beste Diät?Das ist sehr kompliziert,denn es gibt eine Vielzahl davon und alle haben ihre Vorteile und Nachteile.Du musst selber am Besten welche probieren und die Resultate vergleichen.

liebe gruesse
Erhard



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