Gesund Abnehmen

Diäten - Ernährung - Abnehmen

Infos zur gesunden Ernährung, Diäten und Abnehmen

FAQ FAQ
Suchen Suchen
Mitgliederliste Mitgliederliste
Benutzergruppen Benutzergruppen
Registrieren Registrieren
Profil Profil
Einloggen f. private Mails Einloggen f. private Mails
Login Login

Neue Antwort erstellen





Fischgerichte Schollenfilets in fruchtiger Sosse
Zutaten * 50 g Wildreis-Mischung * Salz * 2 Schollenfilets * 1 El. Zitronensaft * Pfeffer * 1 El. Paniermehl; ev. mehr * 2 El. Öl * 2 Lauchzwiebeln * 1/2 Dose Ananasstücke * 4 El. Ananassaft * 4 El. Süß-saure Sosse nach * -- asiatischer Art. Herstelllung Die Wildreis-Mischung in reichlich kochendes Sakzwasser schütten und 20 Minuten garen. Die Schollenfilets waschen, trockentupfen und mit Zitronensaft beträufeln. Leicht salzen und pfeffern. In Paniermehl wenden und leicht abklopfen. Öl in einer Pfanne erhitzen und Schollenfilets darin 6-8 Minuten braten. Inzwischen Lauchzwiebel putzen und in Stücke schneiden. Ananas in einem Sieb abtropfen lassen, dabei den Saft auffangen. Fisch aus der Pfanne nehmen. Lauchzwiebel und Ananasstücke im Bratöl andünsten. Mit Ananassaft ablöschen und etwas einkochen lassen. Süß-saure asiatische Sosse zufügen und aufkochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fisch zusammen mit der Sosse und dem Reis auf einem Teller anrichten. *

Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Abnehmen - Diät - Abnehmen Forum - Abnehmen ohne Diätplan - Neue Antwort erstellen





severin
Gast






BeitragSo Sep 18, 2005 9:59 am   Ist Abnehmen ohne Diätplan sinnvoll?    Antworten mit Zitat      



hallo!
meine Schwester behauptet dass man Abnehmen kann ohne Diätplan. Ich bin da aber stark am Zwiefeln ob das möglich ist. Denn woher weis man was man bedenkenlos essen kann.
Ich möchte nun eure Meinung dazu lesen.
liebe gruesse
severin



Data
Gast






BeitragSo Sep 18, 2005 10:35 am   Abnehmen ohne Diätplan    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!
ohne Diätplan Abnehmen kann ich mir auch nicht so ganz vorstellen.
Ich habe immer einen Diätplan der sich in den Mahlzeiten unterscheidet.
Einen Plan zu haben ist gewiss nicht schlecht.
bye bye
Data



Abnehmen - Diät - Abnehmen Forum - Abnehmen ohne Diätplan - Neue Antwort erstellen


Kontakt/Impressum