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Vorspeisen, Suppen Andalusische Gazpacho
Zutaten Für die Suppe * 500 g reife Tomaten, abgezogen * 3-4 Knoblauchzehen, je nach Größe, geschält * 2 El. Olivenöl * 1-2 El. Weinessig * Meersalz nach Geschmack * frisch gemahlener schwarzer Pfeffer * 250 ml eiskaltes Wasser * 2 dicke Scheiben altbackenes Meterbrot ohne Rinde * 1 Tl. Rosenpaprika * 1 kleine Frühlingszwiebel (falls gewünscht) * 1/2 Tl. zerstoßener Kreuzkümmel (falls gewünscht) * 2 El. frische Basilikumblätter (falls gewünscht) Zum Garnieren * 1 kleine Gurke * 1 rote oder grüne Paprikaschote * 2 Tomaten * 4 El. feingehackte Zwiebel Herstelllung Die Brotscheiben 5-10 Minuten in Wasser einweichen und ausdrücken. Alle Zutaten für die Suppe in einen Mixer zu einer glatten Creme rühren. und durch ein Sieb streichen. Eventuell nachwürzen und mehrere Stunden kaltstellen. Die Suppe muß eiskalt sein. Gurke schälen und fein würfeln. Paprikaschote von Kerngehäuse und den weißen Rippen befreien und in feine Würfel schneiden. Tomaten abziehen und fein würfeln und mit feingehackter Zwiebel vermischen. Jede Portion mit einem gehäuften Löffel der Garnierung Ihrer Wahl anrichten und servieren.

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Sacher
Gast






BeitragDo Jan 05, 2006 2:53 pm   Suche Infos über Diät für Übergewichtige    Antworten mit Zitat      



Hallo,

ich glaube eine Diät für übergewichtige bringt nichts. Ich meine ich habe das versucht, aber ich habe nicht abgenommen, daher würde ich da abraten.

danke!
Sacher



ehrhard
Gast






BeitragDo Jan 05, 2006 3:49 pm   Diät für übergewichtige    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,

natürlich bringt eine Diät für übergewichtige etwas. Ich meine mit Sport kombiniert geht da viel. Ich glaube du hast dir nicht die nötige Mühe gemacht, sonst hätte es schon geklappt.

bye bye
ehrhard



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