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Vorspeisen, Suppen Römische Artischocken
Zutaten * 4 Artischocken * Saft einer Zitrone * 2 El. Semmelbrösel * Pfefferminze * 2 Sardellenringe (*) * Petersilie * Pfeffer * Salz Herstelllung Die harten Blätter der Artischocke entfernen, Stacheln abschneiden, vom Stiel ca. 3 cm übriglassen. Wasser und Zitronensaft mischen und die Artischocke darin waschen. Die Blätter etwas spreizen und die Semmelbrösel hineinstreuen. Ins ausgehöhlte Herz feingehackte Petersilie, Pfeffer, Salz, Pfefferminze und die Sardellenringe geben. Dicht übereinander (Stiel nach oben) in einen Kochtopf legen und mit wenig Wasser und viel Öl begießen. * Leider konnte ich das Wort nicht lesen. Sardellen scheint zu stimmen. Mit den Ringen bin ich mir da nicht so sicher. Falls es also keine Sardellenringe gibt, überlegt euch, was es sonst sein könnte. Stichworte News , News , Artischocken , Italien , Vorspeisen

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Abnehmen - Diät - Ernährungsforum - Kohlenhydrat- und Fettdefizit; was passiert mit dem Körper? - Neue Antwort erstellen





marionduss


Angemeldet: 09.03.2013
Beiträge: 1
Wohnort: Luzern
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BeitragSa März 09, 2013 6:03 pm   Kohlenhydrat- und Fettdefizit; was passiert mit dem Körper?    Antworten mit Zitat      



Hallo Leute:) Ich bin ziemlich ernährungs- und sportinteressiert und da dachte ich, ihr könnt mir vielleicht mit meinen Fragen helfen:)

Ich hab da einige wichtige Fragen zu den Proteinen.

Wenn man sich nun 2 Wochen fast ausschliesslich mit Proteinen ernährt; also ein Kohlenhydrat- und Fettdefizit hätte. Wie würde sich das dann auf unsere körperliche Leistung auswirken? Was würde dann theoretisch mit unserem Blutdruck und Puls passieren?
Würde unser Körper Probleme haben, die Muskeln mit Energie zu versorgen? Würden wir zunehmen?

Liebe Grüsse und ich freu mich auf ne Antwort Shocked Smile Wink



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