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Bratengerichte Rindermedaillons mit Pfirsichen und Feigen
Zutaten * 4 Rindermedaillons (je etwa 125g) * Pfeffer, grob gemahlen * 4 El. Öl * Salz * 2 El. Mehl * 1/8 l Weißwein * 125 g süße Sahne * 1 Pfirsich (evtl. mehr) * 2 frische Feigen (evtl. mehr) * Salz * gemahlener Ingwer * Pfeffer Herstelllung Rindermedaillons mit Pfeffer würzen. Öl erhitzen, Medaillons von jeder Seite 3 bis 4 Minuten darin braten, herausnehmen, salzen und warm stellen. Mehl im Bratenfond andünsten, mit Wein ablöschen, aufkochen und Sahne dazugeben. Die in Spalten geschnittenen Pfirsiche und halbierten Feigen in die Soße geben, erhitzen und Soße mit Salz, Ingwer und Pfeffer abschmecken. Medaillons mit Früchten umlegen und Soße getrennt dazu servieren. Beilage: Reis oder Rösti. *

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Abnehmen - Diät - Übergewicht Forum - Übergewicht?? Mit 17 ? - Neue Antwort erstellen





Marko1990


Angemeldet: 20.09.2007
Beiträge: 1

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BeitragDo Sep 20, 2007 5:22 pm   Übergewicht?? Mit 17 ?    Antworten mit Zitat      



Hallo,

Kann mir jemand sagen ob ich noch starkes Übergewicht habe??
Erstmal zu mir:

Männlich
Alter:17
Größe:175 cm
Gewicht: 87 kg

Vor einiger Zeit habe ich angefangen Sport zu treiben....weil ich den Wunsch hatte abzunehmen...das hat dann auch geklappt Smile
Hab in ca. 3 Monaten 23 kg abgenommen....da ich sehr starkes Übergewicht hatte.

Nun frage ich mich, ob ich immer noch viel Übergewicht habe...weil nach Berechnungen im Internet sollte mein Normalgewicht zwischen 67kg und 77 kg liegen.

Ich versuche immer noch abzunehmen will so auf 80 kg runter aber irgendwie klappt das nicht so ganz, da ich jetzt auch arbeite und auch nciht mehr sehr viel Zeit für Sport habe...


Freue mich über jede Antwort...


Gruß Marko



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