burgschwaigerAngemeldet: 14.08.2007
Beiträge: 2
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Di Aug 14, 2007 8:33 am Bauch weg?? Antworten mit Zitat
Hallo!
Habe von Okt. 2006 bis Mai 2007 von 98 kg auf 73 kg abgespeckt. Mit Trennkost. Halte mein Gewicht ausgezeichnet.
Bin 17 Jahre alt. Jetzt meine Frage: Mich stört mein Bauch, den ich noch habe. Er ist zwar deutlich kleiner, aber er muss FLACH sein.
Wie geht der weg? Alleine, oder Übungen? Mehr kann ich ja wirklich nicht mehr abnehmen. Bin 1,80 m groß und wiege 73 kg. Ist doch ideal oder?
Könnte ihr mir bitte weiterhelfen??
Danke, lg christoph
mastermixAngemeldet: 02.08.2007
Beiträge: 15
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Di Aug 14, 2007 3:45 pm Antworten mit Zitat
Also ich würde Dir dringend empfehlen ein entsprechendes Training zu machen, weil sonst wird das sicher nichts.
Mal abgesehen von den Bauchübungen kann auch ein generelles Kraft- bzw. Kräftigungstraining nicht schaden.
burgschwaigerAngemeldet: 14.08.2007
Beiträge: 2
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Di Aug 14, 2007 8:32 pm Antworten mit Zitat
Ok!
Und welches Bauchtraining sollte ich machen?
Normale Sit-ups oder?
Mir hat jemand gesagt in meinem Alter geht der Bauch auch von selber weg... ca. 1 Jahr soll es dauern.
Wie kommt der auf das?
ich
Gast
Fr Aug 17, 2007 3:56 pm Antworten mit Zitat
hey!
das würd mich auch intressieren. wie bekommt man bauch und hüfte weg ?
sit-ups helfen ned wirklich
MollieAngemeldet: 18.08.2007
Beiträge: 7
Wohnort: Markgröningen
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So Aug 19, 2007 2:06 pm Antworten mit Zitat
ich hat folgendes geschrieben:
hey!
das würd mich auch intressieren. wie bekommt man bauch und hüfte weg ?
sit-ups helfen ned wirklich

Wenn Dir Sit-ups nicht helfen, dann versuch es doch mal mit einem Massageroller oder Handschuh. Und wenn das nicht hilft, dann operativ wegmachen lassen