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Fischgerichte Rauchlachs auf Rösti mit Sauerrahm
Zutaten * 500 g mittelgrosse * Kartoffeln mit Schale * 200 g Sauerrahm * 10 g Schnittlauch * 60 g Butter * 240 g Rauchlachs * Salz * weisser Pfeffer * 4 kleinere grüne Grünzeugblätter Herstelllung Die Kartoffeln mit der Schale kochen und auskühlen lassen. Die gekochten Kartoffeln schälen und mit einer Rösti-Raffel reiben. Den Sauerrahm mit dem Schnittlauch vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die geraffelten Kartoffeln in vier Teile teilen und in einer kleinen Pfanne mit der Butter nacheinander vier kleine Rösti herausbraten (pro Seite ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze). Den Rauchlachs mit den Rösti anrichten, den Schnittlauch-Sauerrahm auf Grünzeugblätter geben und dazulegen. * aus dem Buch "Das erste Mövenpick-Kochbuch" (Südwest-Verlag, ISBN 3-517-01027-8)

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hws


Angemeldet: 23.07.2007
Beiträge: 1

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BeitragMo Jul 23, 2007 12:28 pm   Starthilfe mit Formular    Antworten mit Zitat      



Zur Zeit bin ich zwangsläufig bewegungsarm und muß aber dringend von meinen 123 Kilos runter (190 cm).
Habe 2 Hüft OPs hinter mich gebracht und kann zur Zeit kaum laufen.
Ich möchte zur Ernährungsumstellung zusätzlich ein Quellmittel ála Slimfast nehmen. Letzteres hat mir viel zu viel Kohlehydrate. Als Diabetiker kann ich sehr gut darauf verzichten und schmecken muß das Zeug auch nicht unbedingt.
Könnt Ihr mir da raten - in der Apotheke sprechen leider alle nur portugiesisch - vielleicht liegt das daran, dass ich in Portugal lebe.

Adeus

HWS



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frida


Angemeldet: 19.05.2008
Beiträge: 4

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BeitragMo Mai 19, 2008 12:50 pm   Jep da kenn ich was    Antworten mit Zitat      



Lieber du mit 190cm!

Erstmal gute Besserung!

Ärgerlich so eine Hüft OP. Un dvor allem langwierig. Ich möchte dir ganz unbefangen mal A als Abnehmmittel empfehlen. Das ist so ein Quellmittel auf Eiweisbasis aus der Klasse der Formula Diäten. Man kann damit sein Essvolumen steuern. Die Einnahme ermöglicht eiin kontrolle der zugeführten Nahrungsmittel, so dass über kurz oder lang gute Ergebnisse erzielt werden, was abnehmen oder gewicht halten angeht. Einige meiner Freundinnen nehmen es uns habe´n mich dazu gebracht. Habe auch schon bestellt und kann wohl die Woche noch beginnen.

Und alles gute weiterhin!



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elsa


Angemeldet: 23.05.2008
Beiträge: 7

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BeitragFr Mai 23, 2008 2:46 pm   Abnehmen mit Formula Diäten    Antworten mit Zitat      



Hallo "langer"

also Slim Fast und soclhe Produkte sind wa für Kurzatmige. Da wirst du nichts von haben ausser ständig Hunger den du unterdrücken musst. Das ist eher eine Quälerei, weil man sich zwingen muss nichts zu essen weil man ja alles mit Slim Fast zu sich nimmt. Besser eignet sich da sowas wie Aminoret. aminoret sthet auf neuesten entwicklungstechnsichem Stand. Es sind die biochemischen verdauungsprozesse des Körpers die mit dem auf Eiweisbasierenden Abnehmmittle gesteurt werden. Dadurch hast einfach gesagt wenigr Hunger oder Appetit. die Kapsel entfaltet sich im Magen und geth eine Verbindugng mit der Magensäure ein. Diese führt zu einem Gefühl von Satt sein. So hast du nicht Hunger sondern fühlst dich als ob du etwas gegessen hättest. Automatisch fallen die Portionen kleiner aus.
Kenner die Aminoret schon öfter eingesetzt haben, schwören auf eine Kombinatione mit kleiner Ernährungsumstellung und Sport während der Kur mit A. Da kann man dann bis zu 12kg iin einem Monat schaffen oder mehr. Der Herstller versprich unter Geld zurück Garantei bis zu 9kg im Monat ohne großen auffand.
Das mMittel wurd auch schon zu medizinischen zwecken bei Fettleibigkeit erfolgreich getestet. Ist also eine Möglichkeit gut und relativ schnell sich seiner Pfunde zu entledigen.



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