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Eintöpfe, Aufläufe Broccoli-Gratin
Zutaten * 1 kg Broccoli * Salz * 250 g Quark (Vollmilchstufe) * 3 El. Creme fraîche * Muskat * Pfeffer aus der Mühle * 100 g geriebenen Emmentaler Herstelllung Broccoli putzen und kleinschneiden, die Stiele schälen, erst die Stiele mit den Blättern, dann die Broccoliröschen waschen. Stiele und Blätter in Salzwasser 15 Minuten kochen, Röschen 10 Minuten. Stiele und Blätter zuerst mit dem Schneidstab des Handrührgerätes pürieren, dann durch ein Sieb streichen. Mit Quark und Creme fraîche mischen, mit Muskat, Salz, Pfeffer und Käse würzen. Broccoliröschen in eine flache Auflaufform legen, mit der Quarkmasse übergiessen. Im Backofen bei 225 Grad 30 Minuten goldbraun überbacken. *

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Abnehmen - Diät - Diät Forum - Salzstangen Kalorien - Neue Antwort erstellen





Dieter
Gast






BeitragSo Jan 01, 2006 1:06 pm   Wieviele Kalorien sind in den Salzstangen drin?    Antworten mit Zitat      



guten tag.
wieviel Kalorien haben Salzstangen ?
gruss!
Dieter



menno
Gast






BeitragSo Jan 01, 2006 1:30 pm   Salzstangen Kalorien    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!
die Kalorien für Salzstangen schauen wie folgt aus:
pro Stück, 7kcal, 29kJ.
bye bye
menno



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