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Bratengerichte Lammkotelett Paradeiser
Zutaten * 4 Lammkoteletts a 150 g * 1/4 l Wasser * 3 El. Öl * 1 Pk. Maggi fix für "Brat- und Grillmarinade" * 1 Pk. Maggi Meisterklasse ´Fruchtige Tomatensauce * 0 * 2 El. Mayonnaise * einige Blättchen Zitronenmelisse * 0 Herstelllung Maggi fix für "Brat- und Grillmarinade" mit Öl verrühren, Lammkoteletts damit bestreichen, aufeinanderlegen, zudecken und ca. 1 1/2 Stunden kühl stellen, dann auf den heissen Grill legen und von jeder Seite ca. 5 Minuten grillen - oder in der Pfanne braten. Wasser erwärmen. Maggi Meisterklasse ´Fruchtige Tomatensosse´ einrühren, 1 Minute kochen und abkühlen lassen. Mayonnaise unterrühren und mit Zitronenmelisse garnieren. Diese Sauce zu den Lammkoteletts reichen. Pro Portion ca. 2795 kJ (670 kcal)

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Abnehmen - Diät - gesunde Ernährung - Ernährung Texte - Neue Antwort erstellen





Lorenzo
Gast






BeitragMi Mai 30, 2007 12:40 pm   Ernährung Texte    Antworten mit Zitat      



Hi,

ich habe einfach eine Frage, die mich sehr beschäftigt. Und zwar ist es so, dass ich nach meinen Schwangerschaften viel zu viel Gewicht behalten habe. Dieses möchte ich nun loswerden, allerdings hab ich vor meine Tochter noch länger zu stillen. Ich möchte aber nicht so lange warten, bis sie nichtmehr stillt und dann erst abnehmen. Ich habe über das Thema Ernährung, Texte gefunden, die nicht ganz so aussagekräftig waren und mir nicht wirklich Antwort auf meine Frage geben konnten. Die meisten Texte die ich gelesen habe, bezogen sich auf ganz normale Gewichtsreduktion, die aber in meinem Fall ja nicht möglich ist, oder etwa doch? Es ist eben auch so, dass sich die meisten Texte über Ernährung in Buchform, nicht mal eben so schnell lesen lassen. Um ein Buch zu lesen fehlt mir aber die Zeit. Deshalb hoffe ich, dass ich hier einige Anregungen und Tips finden kann, die mir helfen mein Gewicht schnell wieder in normale Bahnen zu bekommen. An der Ernährung selber kann es eigentlich nicht liegen, da ich mich aufgrund der Tatsache, dass ich Stille ja ausgewogen und gesund ernähre. Ich hoffe, dass mir hier der Ein oder Andere Helfen kann und ich schnelle Antwort auf meine Frage bekomme.

mfg
Lorenzo



Zweisamkeit83


Angemeldet: 27.07.2013
Beiträge: 8

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BeitragSo Jul 28, 2013 11:13 am   interessant...    Antworten mit Zitat      



Da fühlt man sich doch gleich besser, wenn man das so sieht!! Schaut Euch den Artikel mal an..was meint ihr?

http://weiter-lesen.net/982/bergewicht-2/



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