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Bratengerichte Rinderragout nach Art der Camargue I
Zutaten * 1 kg. Rinderbeinfleisch * o. Knochen, gut abgehangen * 100 g Speck, fett * 100 g Speck, mager * 3 El. Olivenöl * 3 Schalotten * 3 Zehen Knoblauch * 2 Möhren * 2 Nelken * 2 Lorbeerblätter * 3 schw. Pfefferkörner * Salz * Thymian * 12 schw. Oliven, ohne Steine * 1 l Rotwein, dunkel, nicht zu jung * 1 El. Tomatenmark Herstelllung Estouffade de boeuf camarguaise Das Braten in gulaschgrosse Würfel schneiden, Speck fein würfeln, Schalotten und Knoblauch hacken, Möhren in sehr feine Würfel schneiden. In einem grossen Schmortopf Öl und Speckwürfel erhitzen und die Bratenwürfel von allen Seiten gut anbräunen. Schalotten, Knoblauch und Möhren zugeben und unter Umwenden einige Minuten anschmoren. Tomatenmark unterrühren, Wein zugiessen, offen etwas einkochen lassen, Gewürze zufügen, unter Umrühren alles einmal aufkochen, Deckel schliessen und bei kleiner Hitze 1 1/2 - 2 Stunden leise köcheln lassen. 10 Minuten vor Ende der Garzeit die entkernten, halbierten Oliven zufügen und das Ragout abschmecken. Wenn es zu suppig sein sollte, bei starker Hitze offen bis zur gewünschten Konsistenz einkochen lassen. * Source: Leichte Küche der Rhonetal

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Gast







BeitragSo Mai 27, 2007 9:05 pm   Allstars Sporternährung    Antworten mit Zitat      



Hallöle

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Bea



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