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Geflügelgerichte Hähnchen in Wermut
Zutaten Für acht Portionen * 4 (TK-)Hähnchen a 1,1 kg * 1/2 l weisser Wermut * 1 El. Wacholderbeeren * 1 El. grob geschroteter Pfeffer * 2 Zweige Rosmarin * 1,5 kg Porree * 2 Zitronen * Salz * 125 g blaue Weintrauben * 125 g grüne Weintrauben Herstelllung (Aufgetaute) Hähnchen vierteln. Wermut mit zerdrückten Wacholderbeeren, Pfeffer und einen Esslöffel gehackten Rosmarinnadeln verrühren. Hähnchenstücke, Porreeringe und dünn abgeschälte Zitronenschale auf die Fettpfanne des Backofens legen. Mit der Wermutmarinade übergiessen und über Nacht zugedeckt kalt stehen lassen. Zitronenschale entfernen und beiseite stellen. Die Hähnchen salzen. In den Backofen schieben, auf 200° schalten und eine Stunde braten. Zitronenschale, Weintrauben und restlichen Rosmarin zugeben. Noch 30 Minuten weiterbraten, dabei die Hähnchen eventuell mit Alufolie abdecken. Dazu: Brot und Eisbergsalat * Pro Portion ca. 685 Kalorien / 2867 kJ Stichworte ZER , Geflügelgerichte , Hähnchen

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winand
Gast






BeitragSa Dez 17, 2005 6:55 am   Suche Erfahrungsberichte über die Trennkostdiät    Antworten mit Zitat      



Hallo,
eine Freundin schwärmt von der Trennkostdiät.
Jetzt meinte sie ich solle das auch mal versuchen.
Ich habe aber keinerlei Ahnung davon.
Macht eine von euch diese Art von Diät und möchte sich darüber unterhalten?
bye bye
winand



marta
Gast






BeitragSa Dez 17, 2005 8:05 am   Trennkostdiät    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!
Ich habe mit der Trennkost wird seit einigen Jahren immer häufiger als Ernährungskonzept angewendet. Bei mir geht es dabei zum einen oft um das Abnehmen, also den Einsatz als Diät. Zum anderen hilft mir Trennkost auch, mich leichter zu ernähren und den Stoffwechsel zu aktivieren. Trennkost erlaubt mir die Verwendung einer Vielzahl von Lebensmitteln und ich habe daher vom Geschmackserlebnis keinen Verzicht.
gruss!
marta



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