Gesund Abnehmen

Diäten - Ernährung - Abnehmen

Infos zur gesunden Ernährung, Diäten und Abnehmen

FAQ FAQ
Suchen Suchen
Mitgliederliste Mitgliederliste
Benutzergruppen Benutzergruppen
Registrieren Registrieren
Profil Profil
Einloggen f. private Mails Einloggen f. private Mails
Login Login

Neue Antwort erstellen





Vorspeisen, Suppen Samosas mit Kartoffeln und Erbsen gefüllt
Zutaten Für Die Füllung: * 3 El. Öl * 1/4 Tl. Ganze Kreuzkümmelsamen * 450 g Kartoffeln in 1 cm Würfeln * 1 Grüne Chilischote; gehackt * 1 Spur Kurkuma * 1/2 Tl. Salz * 1 Tl. Gerösteter Kreuzkümmel * 75 g Erbsen Für Den Teig:E * 225 g Mehl * 1 Tl. Salz * 3 El. Öl * 90 ml ; heisses Wasser * - Öl zum Fritieren Herstelllung Das Öl in einer Karai (Wok) ziemlich heiss werden lassen und den Kreuzkümmel hineingeben. Ein paar Sekunden zischen lassen. Die Kartoffeln und die Chilis 2-3 Minuten anbraten. Dann Kurkuma und Salz dazugeben und alles 5 Minuten braten. Gelegentlich umrühren. Erbsen und gemahlenen Kreuzkümmel hinzufügen und verrühren. Deckel auflegen, Hitze reduzieren und alles weitere 10 Minuten schmoren bis die Kartoffeln weich sind. Abkühlen lassen. Für den Teig Mehl und Salz in eine Schüssel sieben. Das Öl einrühren. So viel Wasser dazugeben, dass ein fester Teig entsteht. 10 Minuten kneten, bis der Teig geschmeidig ist. In 12 Kugeln teilen. Jede Kugel zu einem Fladen von 6 cm Durchmesser formen und in der Mitte durchschneiden. Eine Hälfte nehmen und zu einer Tüte formen. Die überlappenden Kanten mit Wasser verschliessen. In die Tüte 1,5 Tl. Füllung geben und die Oberkante mit Wasser verschliessen. Alle Samosas auf diese Weise zubereiten. Das Öl in einer Karai (Wok) auf mittlerer Stufe erhitzen. So viele Samosas wie möglich in das Öl legen und ausbacken bis sie knusprig und goldgelb sind. Abtropfen lassen und mit Chutney servieren. *

Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Abnehmen - Diät - Diät Forum - Mentales Schlankheitstraining - Neue Antwort erstellen





xocco
Gast






BeitragDi Feb 07, 2006 7:28 am   Suche Infos über Mentales Schlankheitstraining    Antworten mit Zitat      



Hi...

ich möchte zu meiner Diät noch ein Mentales Schlankheitstraining machen.
Jetzt habe ich schon einiges gefunden.
Aber alles was ich finden konnte, waren ein Buch und eine CD. Gibt es da noch mehr?

danke!
xocco



beatrix
Gast






BeitragDi Feb 07, 2006 8:02 am   Mentales Schlankheitstraining    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Das mentale Schlankheitstraining ist keine Diät, sondern eine Methode, einfach und leicht abzunehmen. Mit dem Lernprogramm, mit dem man Schritt für Schritt falschen Essgewohnheiten auf den Grund gehen kann und ein gesundes Essverhalten erlernen soll.
Ich halte so gar nichts davon.

gruss!
beatrix



Abnehmen - Diät - Diät Forum - Mentales Schlankheitstraining - Neue Antwort erstellen


Kontakt/Impressum