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Vorspeisen, Suppen Blumenkohl Rohkost II

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Zutaten * 400 g Blumenkohl geputzt * 2 Paprikaschotten grün * 4 Tomaten * 1 Zwiebel Fuer Die Sauce * 2 Tl. Molkekonzentrat * 1 El. Sonnenblumenöl kaltgepreßt * 1 El. Frutilose * 3 El. Sahnedickmilch * 1 Knoblauchzehe * 1 Tl. Paprikapulver edelsüss * Kräutersalz * 2 El. Schnittlauchröllchen Herstelllung Den Blumenkohl auf einem Gemüsehobel grob raspeln. Paprikaschotten von Kerngehäusen, Tomaten von Stielansätzen befreien und alles in feine Streifen schneiden. Zwiebel fein würfeln und dem Gemüse beigeben. Molkekonzentrat mit Öl, Frutilose und Sahnedickmilch verrühren, durch eine Presse die Knoblauchzehe dazudrücken und die Sauce mit Salz und Paprikapulver gut abschmecken. Die Sauce unter das Gemüse ziehen und die Rohkost mit Paprikapulver und Schnittlauchröllchen bestreuen. *

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