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Bratengerichte Kotelett Variation
Zutaten * ~ Herstelllung Ca. 21 Stilkoteletts auslösen lassen und normal gewürzt braten. 1/2 kg durchw. Speck und 1 kg Scharlotten würfeln, glasig schmoren und als Unterlage in die Fettpfanne legen, darauf die gebratenen Koteletts legen, vorher noch mit scharfem Senf (1/2 Glas) und Tomatenmark (450g) bestreichen. Über Nacht stehen lassen. 3 Gläser Pusta-Grünzeug und 3 Gläser Champignons sehr gut abtropfen lassen. Knapp 1/4 l fette Brühe mit 1/4 l saure Sahne verquirlen und darübergießen. Im Backofen 1 1/2 Std. bei 175°C schmoren lassen.

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Mary
Gast






BeitragFr Dez 16, 2005 12:44 am   Suche Erfolgsberichte über die Brigitte Diät    Antworten mit Zitat      



guten tag.

ich weis dass die Ernährung bei einer Diät auch wichtig ist. Daher habe ich mir von der ´Brigitte´ die bunte Diät ausgesucht. Da soll mit allen Gerichten pro Tag nur etwa 30 Gramm Fett zu sich nehmen. Und man soll nie länger als 20 Minuten in der Küche stehen. Das wäre ideal für mich.
Bringt die was?

bye bye
Mary



fuat
Gast






BeitragFr Dez 16, 2005 2:19 am   Ernährung Diät    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

bei meiner ´Diät´ achte ich immer auf die Ernährung.
Mache doch mal ein Diättagebuch und notiere alles was Du so den ganzen Tag über zu dir nimmst.
Denn eine Crashdiät bringt auf die Dauer nichts.
Nur über lange Zeit siehst Du gute Erfolge.

danke!
fuat



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