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Vorspeisen, Suppen Rote Beete - Früchte - Suppe
Zutaten * 1 1/2 grosse Gemüsezwiebel, geschält * -- und gehackt * 2 El. Sonnenblumenöl * 2 mittl. Rote Beete (roh), geschält * -- und in Scheiben * 2 Äpfel (Cox Orange o. ä.) * -- geschält, in Scheiben * 2 grosse Pfirsiche, geschält und * -- in Scheiben * 1 1/4 l Wasser * Salz Herstelllung Zwiebel im Öl dünsten (nicht braun werden lassen !), bis sie weich sind. Rote Bete hinzugeben, 10 bis 15 Minuten dünsten. Äpfel und Pfirsiche zugeben, mit Wasser abdecken, mit Salz abschmecken, aufkochen und 30 Minuten köcheln lassen. Anschliessend pürieren (nicht zu fein). Beachten: Es müssen Gemüsezwiebeln sein, die normalen Scharlotten sind zu scharf. Die Suppe lässt sich sehr gut wieder aufwärmen, aufgewärmt schmeckt sie sogar noch besser! Aus: Brigid Allen, The soup book, M Papermac 1993, ISBN 0-333-58224-1 09.12.1993 Stichworte Suppen , P4

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Abnehmen - Diät - Ernährung Rezepte - Mungobohnen Kalorien - Neue Antwort erstellen





schlitzi
Gast






BeitragDo Apr 20, 2006 9:58 am   Wieviele Kalorien haben Mungobohnen?    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

ich habe nun schon in sehr vielen Seiten nach Mungobohnen Kalorien gesucht. Ich brauche das für ein Rezept das ich nach kochen möchte. Wer kennt sich damit aus und möchte mir hier weiterhelfen??

gruss!
schlitzi



mümmel
Gast






BeitragDo Apr 20, 2006 10:33 am   Mungobohnen Kalorien    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,

meinst Du die Kalorien von tief gefroren oder reif.
Mungobohnen tief gefroren 285, die reifen 273.
Es gibt im Netz sehr gute Seiten in denen alles aufgelistet ist.
Welches Gericht möchtest Du denn kochen?

bye bye
mümmel



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