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Vorspeisen, Suppen Waldschratsuppe
Zutaten * 375 g Gehacktes (halb und halb) * etwas Butter zum Anbraten * ;Salz * ;Pfeffer * Paprika edelsüß * 1 kleine Gemüsezwiebel * 1 große rote Paprikaschote * 1 große grüne Paprikaschote * 1 große gelbe Paprikaschote * 1 Dose (klein) geschälte Tomaten * 1 Dose (klein) geschn. Champignons * 300 ml Curryketchup * 3 p. Port. halbe Dosenpfirsiche * 0.5 Pk. Crème fraîche Erfaßt von * - Bettina Hunekuhl

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Abnehmen - Diät - Ernährungsforum - Ernährungsberatung Cholesterin - Neue Antwort erstellen





Claudio
Gast






BeitragSa Jul 30, 2005 10:00 am   Brauche jemanden für Ernährungsberatungstipps    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,
wer kann mir sinnvolle Tips geben besser gesagt eine Art Ernährungsberatung zum Thema Cholesterin. Problem ist ich habe leider schlechte Blutfettwerte bzw. einen erhöhten Cholesterin Spiegel.
cu,
Claudio



Brigant
Gast






BeitragSa Jul 30, 2005 10:25 am   Ernährungsberatung Cholesterin    Antworten mit Zitat      



Hallo,
nicht gut das mit Deinem Cholesterin, die Ernährungsberatung, die ich Dir geben kann ist folgende. Schmeiß gleich mal Deine Butter weg. Nimm zum Braten nur noch Distelöl her. Wenn Du ein sogenannter Eierfresser bist, gewöhn dir das ganz schnell ab. Meine Faustregel ist in der Woche nur ein Ei. Das gibts bei mir Sonntag zum Frühstück. Um Deine Werte so schnell wie möglich runter zu bekommen solltest Du den Glimmstengel auch wegschmeißne. Und das Bier gibt es ab Heute für 4 Wochen nicht. Schaffst Du das? Wenn ja wirst Du in einem Monat vom Arzt ein dickes Lob gekommen so wie ich!
bye bye
Brigant



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