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Vorspeisen, Suppen Gulasch - Kürbis - Suppe II
Zutaten * 800 g Schweinegulasch * 3 El. Öl * ;Salz * ;Cayennepfeffer * 1 1/2 l ;Wasser * 1 kleine Stück frischer Ingwer * 1 Tl. Senfkörner * 1 Dose Geschälte Tomaten; a 850 ml * 2 Bd. Lauchzwiebeln * 2 Dose Süss saurer Kürbis * -- a 370 ml * 30 g Mehl * 1 Tl. Gekörnte Brühe; evtl. mehr * 1 El. Tomatenmark Herstelllung Bratenstücke halbieren oder vierteln ( je nach Grösse ). Öl in einem grossen Topf erhitzen und das Braten darin portionsweise anbraten. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen, mit Wasser ablöschen. Ingwer schälen , würfeln und mit den Senfkörnern in die Suppe geben. Tomaten in der Dose grob zerkleinern und mit dem Saft zur Suppe geben. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 45 Minuten köcheln lassen. Inzwischen Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Stücke schneiden. Lauchzwiebeln und Kürbis mit dem Kürbissud zur Suppe geben und weitere 15 Minuten kochen. Mehl in wenig Wasser glatt rühren, die Suppe damit binden. Kurz aufkochen lassen. Mit Cayennepfeffer, gekörnter Brühe und Tomatenmark würzig abschmecken. Dazu frisches Baguette. *

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hajo
Gast






BeitragSo Jan 08, 2006 9:05 pm   Suche Gleichgesinnte zum Abnehmen mit Weight Watchers    Antworten mit Zitat      



Hi...

ich mache jetzt seit 3 Wochen eine Diät nach den Weight Watchers. Ohne Gruppe, nach dem Büchlein!
Ich weis dass das Abnehmen mit den Weight Watchers funktioniert. Bringt eine Menge, aber vielleicht noch ein wenig mehr mit Gleichgesinnten!
Hat jemand Lust???

liebe gruesse
hajo



Lidia
Gast






BeitragSo Jan 08, 2006 9:48 pm   Abnehmen Weight Watchers    Antworten mit Zitat      



hallo!

ich weis dass das Abnehmen nach dem Weight Watchers Programm funktioniert. Ich selbst habe damit 10 kg abgenommen. An Deiner Stelle würde ich schon zu den Treffen gehen. Hier findest Du schon auch Leute, aber ein Treffen schadet ja nix.

danke!
Lidia



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