Gesund Abnehmen

Diäten - Ernährung - Abnehmen

Infos zur gesunden Ernährung, Diäten und Abnehmen

FAQ FAQ
Suchen Suchen
Mitgliederliste Mitgliederliste
Benutzergruppen Benutzergruppen
Registrieren Registrieren
Profil Profil
Einloggen f. private Mails Einloggen f. private Mails
Login Login

Neue Antwort erstellen





Fischgerichte Fischfiletbraten
Zutaten Für 4 Personen * 1000 g Seelachsfilet * (oder Rotbarsch) * Essig * Salz * 1 kleine Dose Tomatenmark * 2 Scharlotten, feingeschnitten * 50 g geräucherter Schinkenspeck, gewürfelt * ca. 25 g Margarine * 1 El. Semmelmehl * 1 El. geriebener Parmesankäse Herstelllung Das Fischfilet unter fliessendem kalten Wasser abspülen, mit Haushaltspapier trockentupfen, dann in eine grosse Schüssel oder auf eine grosse Platte legen, mit Essig beträufeln und mit etwas Salz bestreuen. Das Fischfilet etwa 10 Minuten durchziehen lassen. Eine Scheibe Fischfilet in eine feuerfeste Form legen und dick mit Tomatenmark bestreichen. Darauf den Schinken und die Scharlotten verteilen und die andere Scheibe Fischfilet darauflegen. Die Margarine in kleinen Flöckchen auf die obere Scheibe Fisch setzen. Jetzt Semmelbrösel und Parmesankäse darüberstreuen. Die feuerfeste Form auf die mittlere Einschubleiste im vorgeheizten Backofen stellen. Den Fisch bei 225 Grad (Gas 4-5) etwa 30 bis 40 Minuten überbacken. Die genaue Garzeit hängt davon ab, wie dick der Fisch ist. Das Fischfilet aus dem Backofen nehmen und sofort servieren. Tip als Beilage : Zum Seelachs reichen Sie Pellkartoffeln und einen frischen Gurkensalat. Kcal/kJ 423 / 1777 Eiweiss /Fett 51g / 20 g Kohlenhydrate 6g

Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Abnehmen - Diät - Diätkost - Diät Shop - Neue Antwort erstellen





karuso
Gast






BeitragSa Dez 17, 2005 2:42 pm   Suche Adressen von guten Diät Shops    Antworten mit Zitat      



hallo!
Ich bin auf der Suche nach einigen guten, empfehlenswerten Internetadressen für spezielle Diät Shops. Bisher habe ich in meiner Umgebung noch keine geeigneten Läden gefunden. Hat jemand Tipps parat? Wäre sehr dankbar.
gruss!
karuso



loa
Gast






BeitragSa Dez 17, 2005 2:48 pm   Diät Shop    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,
Shops die sich Produkte für Diäten anbieten, gibt es unglaublich viele im Netz. Diejenigen die ich persönlich empfehlen kann sind folgende: www. amapur. de und www.almondi.de. Viel Erfolg.
bye bye
loa



Abnehmen - Diät - Diätkost - Diät Shop - Neue Antwort erstellen


Kontakt/Impressum