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Geflügelgerichte Hähnchenbrüste in Sauerrahm
Zutaten * 6 Hähnchenbrüste * 4 El. Butter * 1/2 Tasse Frühlingswiebeln in dünnen Scheiben * 1/2 Tasse Sellerie; mittelfein gehackt * 1 Tasse Champignons; in Scheiben * 1 Grüne Pfefferschote entkernt, gehackt * 2 dl Sauerrahm Herstelllung Scharlotten, Sellerie, Pfefferschote und Champignons in wenig Butter andünsten. Inzwischen Hähnchenbrüste im restlichen Butter anbraten. Gemüse-Champignons-Mischung mit dem Sauerrahm mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Hühnchenbrüste in eine ofenfeste Form tun, Gemüse-Champignons-Rahm- Mischung darüber verteilen. Abgedeckt 45 bis 55 Minuten im auf 200 °C vorgewärmten Ofen schmoren lassen. Angepasst nach einem posting von Marlon Bagley @ 1:3619/1, 07.03.94, /HOME_COOKING Menge: 6 Personen

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Abnehmen - Diät - Abnehmen Forum - abnehmen Fettpunkte - Neue Antwort erstellen





pierrie
Gast






BeitragSo Jan 08, 2006 10:04 am   Welche Rolle spielen Fettpunkte beim Abnehmen?    Antworten mit Zitat      



Hallo,
ich möchte unbedingt ein wenig abnehmen und habe neulich gehört, dass dabei sogenannte Fettpunkte eine Rolle spielen können. Was ist das genau und wie gehe ich damit um? Weiß jemand dazu vielleicht mehr?
cu,
pierrie



Anita
Gast






BeitragSo Jan 08, 2006 11:25 am   abnehmen Fettpunkte    Antworten mit Zitat      



Hi...
die Fettpunkte bilden ein System mittels dem man leichter abnehmen kann, da man sich selbst und die aufgenommene Nahrung leichter kontrollieren kann. 0 Fettpunkte haben z.B. Obst, Salat und Magerquark. 1 Fettpunkt hat 1 Scheibe Brot. 3 Fettpunkte hat 1 Scheibe Käse. 8 Fettpunkte haben 3 Scheiben Salami und 10 fettounkte (also sehr viele) hat 1 EL Öl.
danke!
Anita



lona
Gast






BeitragMo Jan 14, 2008 8:08 pm   fettpunkte    Antworten mit Zitat      



Wenn du streng nach Fettpunkten lebst kannst du ganz gut abnehmen.Ich verlor dadurch 60kg.Mach dir eine Tabelle mit 50Kästchen pro Tag u trage jeden Punkt ein.Am besten holst du dir eine Cholesterinfiebel, die nimmst du mit zum einkaufen dann klappt das mit dem Punkte zählen Gruß Lona



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