Gesund Abnehmen

Diäten - Ernährung - Abnehmen

Infos zur gesunden Ernährung, Diäten und Abnehmen

FAQ FAQ
Suchen Suchen
Mitgliederliste Mitgliederliste
Benutzergruppen Benutzergruppen
Registrieren Registrieren
Profil Profil
Einloggen f. private Mails Einloggen f. private Mails
Login Login

Neue Antwort erstellen





Bratengerichte Bandnudeln mit Lammfilet und Kresseblüten
Zutaten * 20 Kapuzinerkresseblüten * 20 Kapuzinerkresseblätter * 2 Rote Scharlotten * 400 g Bandnudeln; helle * Jodsalz * 600 g Lammfilet * Weisser Pfeffer * Edelsüsspaprika * 3 El. Olivenöl Herstelllung Die Kresseblüten und -blätter vorsichtig abbrausen, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die Scharlotten pellen und in dünne Ringe schneiden. Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen. Das Lammfilet mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen, im heissen Olivenöl rundherum anbraten. Dann bei mittlerer Hitze weitere 3 bis 4 Minuten braten. Das Lammfilet aus der Pfanne nehmen und warm halten. Scharlotten und Kresseblätter im Bratfett andünsten. Die Nudeln abgiessen und im Bratfett schwenken. Mit den Blüten und dem Filet anrichten. Pro Person: 41 g Eiweiss, 17 g Fett, 73 g Kohlehydrate, 630 kcal. Enthält durch das Lammfleisch viel Zink. *

Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Abnehmen - Diät - Übergewicht Forum - Übergewicht Forum - Neue Antwort erstellen





ira
Gast






BeitragSa Jan 21, 2006 1:04 am   Suche Adresse eines Übergewicht Forums    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!
ich leide seit über 20 Jahren unetr starkem Übergewicht, habe jedoch noch immer nicht das für mich passende Forum gefunden, indem ich mich mit ähnlich Betroffenen austauschen kann. Hat jemand eine Idee?
cu,
ira



Mathias69
Gast






BeitragSa Jan 21, 2006 1:31 am   Übergewicht Forum    Antworten mit Zitat      



guten tag.
Da würde ich sagen, bist du in diesem Forum definitv richtig. Übergewicht ist unser aller Lieblingsthema. Wir sind für alles offen und bereit auf jede Frage zu antworten. Jeder von uns hat hier seine eigenen kleinen Probleme. nur Mut.
liebe gruesse
Mathias69



Gästin
Gast






BeitragFr Feb 16, 2007 10:14 pm   Foren    Antworten mit Zitat      



Versuchs doch mal bei:

www.fettsauger.de

www.diaeten-sind-doof.de

www.abnehmen.com



Abnehmen - Diät - Übergewicht Forum - Übergewicht Forum - Neue Antwort erstellen


Kontakt/Impressum