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Bratengerichte Bohnengulasch
Zutaten * 400 - 500 g Schweinefleisch * 2 El. Öl * 2 Scharlotten * 1/4 l Wasser * 1 - 2 Tl. Paprika * Salz * 500 g grüne Brechbohnen * 1 Bd. Bohnenkraut * 1 El. Mehl * 100 g saure Sahne * Petersilie Herstelllung Das Braten in 2 cm große Würfel schneiden. Öl im Topf erhitzen, das Braten auf 2 oder Automatik-Kochstelle 7 - 9 von allen Seiten anbraten. Scharlotten pellen, in Würfel schneiden und mit anbraten, Paprika und Salz zugeben, mit heißem Wasser ablöschen. 30 Min. auf 1 oder Automatik-Kochstelle 4 - 5 im geschlossenen Topf schmoren. Bohnen waschen und brechen, mit dem Bohnenkraut zu dem Braten geben, weitere 30 Min. garen. Mehl und Sahne verquirlen, zum Gulasch rühren, aufkochen, gut abschmecken, mit gehackter Petersilie bestreuen. 91 g Eiweiß, 58 g Fett, 45 g Kohlenhydrate, 4682 kJ, 1117 kcal. Herstelllungszeit 85 Minuten *

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Abnehmen - Diät - Diät Forum - Cholesterinarm Diät - Neue Antwort erstellen





Hubertus
Gast






BeitragSo Jan 15, 2006 2:56 pm   Suche Infos und Berichte zur Cholesterinarmen Diät    Antworten mit Zitat      



guten tag.
Mein Arzt hat mir zu einer Cholesterinarm Diät geraten. Vor kurzem hat er bei mir einen Bluttest gemacht und dabei erschreckende Werte festgestellt. Wie ernst ist es wirklich? Ich bin der Meinung, dass er das Thema ein bischen zu sehr dramatisiert hat. Erschreckende Werte. Deshalb habe ich auch nicht richtig zugehört als er mir Tips zur Vermeidung von Cholesterin haltigem Essen gegeben hat.
cu,
Hubertus



diedrich
Gast






BeitragSo Jan 15, 2006 3:37 pm   Cholesterinarm Diät    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!
Das was Dein Arzt gesagt hat ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Eine entsprechende Diät mit Cholesterinarm Essen unbedingt einzuhalten. Bei mir war das Thema in 4 Wochen erledigt. Keine Butter, keine tierischen Fette, am Tag 3 Flaschen Mineralwasser und als Nahrungsergänzungsmittel Knoblauch. Der Cholesterinwert war dann im grünen Bereich. Wenn Du Raucher bist, dann hör auf damit. Du wirst sehen, Dein Arzt wird sehr zufrieden sein.
liebe gruesse
diedrich



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