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Bratengerichte Schweinebraten, im Schnellkochtopf zubereitet
Zutaten * 1 kg Schweinenacken * ;Salz * ;Pfeffer * Thymian; gerebbelt * Basilikum; gerebbelt * 3 El. Speiseöl * 2 mittl. Scharlotten * 3 mittl. Tomaten * 100 ml Rotwein * 20 g Weizenmehl * 2 El. Wasser Herstelllung Das Braten unter Wasser abspülen, trockentupfen und mit Salz, Pfeffer, Thymian und Basilikum einreiben. Das Öl im Schnellkochtopf erhitzen und das Braten von allen Seiten darin anbraten. Scharlotten schälen, vierteln, Tomaten vierteln, beides zu dem Braten geben und kurz mitbraten lassen. Rotwein hinzufügen, den Schnellkochtopf schliessen und 45 Min. garen lassen. Anschliessend das Mehl mit dem Wasser verrühren, die Sosse damit binden und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gepostet von Karin Schmidt @ 2:2456/440.25 am 17.04.94 Stichworte Braten , Schwein , P1

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nanny
Gast






BeitragSa Okt 29, 2005 6:37 am   Suche Erfahrungsberichte nach einer Abnehmkur    Antworten mit Zitat      



Hi...
ich kann euch garnicht sagen wieviele Kuren ich schon versucht habe um Abzunehmen. Immer habe ich auch einige kilos verloren, aber sobald ich wieder zuhause war, kamen die Kilos wieder zurück. Was mache ich blos falsch? Warum schaffen das die Anderen und ich nicht?
bye bye
nanny



sheep
Gast






BeitragSa Okt 29, 2005 7:32 am   Kuren Abnehmen    Antworten mit Zitat      



hallo!
Sämtliche Kuren zum Abnehmen laufen is Leere, wenn du hinterher deine Essgewohnheiten nicht änderst. Es nützt dir nichts, während der Kur fettarm zu essen und du dir hinterher die fetten Schweinebraten wieder reinschiebst. Du musst auch danach deinen Fett und Zuckerkonsum drastisch reduzieren. Sonst machst du für den Rest deines Lebens eine Schlankheitskur nach der anderen und wirst nur immer frustrierter.
danke!
sheep



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