Gesund Abnehmen

Diäten - Ernährung - Abnehmen

Infos zur gesunden Ernährung, Diäten und Abnehmen

FAQ FAQ
Suchen Suchen
Mitgliederliste Mitgliederliste
Benutzergruppen Benutzergruppen
Registrieren Registrieren
Profil Profil
Einloggen f. private Mails Einloggen f. private Mails
Login Login

Neue Antwort erstellen





Fischgerichte Gratiniertes Seezungenfilet
Zutaten * 1 Tl. Erdnussöl * 2 El. Zwiebel; gehackt * 3 Tomate - in grossen Würfeln * 1 Knoblauchzehe; gepresst * 1/4 Tl. Oregano * 1 Tl. Petersilie; gehackt * 1 Tl. Butter * 8 Seezungenfilets * 250 ml ;Wasser * 1/2 Tas. Gruyère; (Käse) gerieben * Salz * Pfeffer * 1 Zitrone; Saft Herstelllung Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; bei mittlerer Hitze 3 Minuten zugedeckt dünsten. Tomaten, Oregano und Petersilie dazugeben; gut würzen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 12 Minuten weiterdünsten. Die Butter in der Pfanne zerlassen. Den Fisch hineingeben, mit Zitronensaft beträufeln; gut würzen. Wasser dazugiessen, mit Wachspapier abdecken. Das Papier muss auf dem Fisch aufliegen. Flüssigkeit zum Sieden bringen. Pfanne vom Herd nehmen und den Fisch wenden; 3 Minuten ruhen lassen. Den Fisch auf eine feuerfeste Servierplatte legen. Halb mit Tomaten bedecken, mit Käse bestreuen. 2 Minuten im Ofen gratinieren. Servieren. Pro Portion ca. 228 Kalorien *

Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Abnehmen - Diät - Ernährungsforum - Diät-produkte - Neue Antwort erstellen





xerro
Gast






BeitragDi Apr 04, 2006 4:51 pm   Welche Diätprodukte sind zum Abnehmen notwendig?    Antworten mit Zitat      



guten tag.
Leider ging bisher jede Diät bei mir ins leere. Nun will ich nochmal einen letzten Versuch starten. Ich würde mir dafür spezielle Diät-produkte kaufen und nur noch davon leben. Es kann doch nicht sein, dass ich mein Gewicht nicht herunterbekomme. Ich würde alles dafür tun, endlich schlank zu sein, egal was es kosten würde.
cu,
xerro



otilde
Gast






BeitragDi Apr 04, 2006 5:31 pm   Diät-produkte    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,
du musst ja ganz schön verzweifelt sein. Aber dich deshalb nur noch von Diät-produkte ernähren das kann es auch nicht sein. Ich war in der gleichen Lage wie du, da hab ich einen Arzt gefunden der mir geholfen hat meine Ernährung umzustellen. Erst dann ist es mir gelungen mein Gewicht zu senken und zwar dauerhaft. Jede Diät läuft ins Leere, wenn du danach genauso weiter isst wie vorher.
gruss!
otilde



Abnehmen - Diät - Ernährungsforum - Diät-produkte - Neue Antwort erstellen


Kontakt/Impressum