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Eintöpfe, Aufläufe Eier Auflauf mit Pilzen und Tomaten
Zutaten * 40 g Schmalz * 1 Zwiebel * 250 g Mischpilze, aus der Dose * 350 g Tomaten * ;Salz * ;Pfeffer * Paprika, edelsüss * 2 El. Petersilie; gehackt * 10 g Schmalz; zum Einfetten * 4 Eier * 40 g Emmentaler * 1/2 Bd. Schnittlauch * 2 Tomaten Herstelllung Talon sült tojas gombaval es paradiesommal! Hier haben Sie ein ungarisches Gericht. Sein unaussprechlicher Name sollte Sie nicht davon abschrecken, es zu kochen. Denn es schmeckt gut. Schmalz erhitzen. Geschälte, gewürfelte Zwiebel darin hellgelb dünsten. Pilze gut abtropfen lassen, in Scheiben schneiden und zu den Scharlotten geben. Tomaten abziehen, in grobe Würfel schneiden und auch dazugeben. Vorsichtig in der Pfanne mischen. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Petersilie dazugeben. Eine feuerfeste Form einfetten und die Masse einfüllen. Eier aufschlagen. Vorsichtig obendrauf gleiten lassen. Eiweiss wenig salzen. Käse reiben und drüberstreuen. Im Backofen auf die Mittelschiene überbacken, bis die Oberfläche hellbraun ist. Backzeit: 25 Minuten Elektroherd: 220 Grad Gasherd: Stufe 5 Schnittlauch und Tomaten waschen. Schnittlauch fein schneiden. Tomaten achteln. Die fertige Speise damit garnieren. Beilagen: Salzkartoffeln und Kopf- oder Feldsalat. Vorbereitung 20 Minuten Herstelllung 30 Minuten * Menue 2/325

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phoebs
Gast






BeitragMi Dez 14, 2005 2:43 pm   Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Steppen?    Antworten mit Zitat      



Hallo,
weil ich nicht so gerne in ein Fitnessstudio gehe, will ich mir für zuhause einen Stepper kaufen. Wer kann mir sagen wieviele Kalorien ich mit da absteppen kann? Der Kalorienverbrauch sollte schon hoch sein, damit sich das auch rentiert.
gruss!
phoebs



herby
Gast






BeitragMi Dez 14, 2005 2:49 pm   Kalorienverbrauch Stepper    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,
du kannst dir gleich einen Stepper kaufen der den Kalorienverbrauch anzeigt.Es gibt da verschiedene Modelle die nicht nur die Stepps anzeigen sondern auch die verbrannten Kalorien.Du solltest aber darauf achten, dass der Stepper auch leicht zu transportieren ist, damit du überall steppen kannst.
cu,
herby



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