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Fischgerichte Spanisches Muschelgericht
Zutaten Herstelllung Zubereitet im Mikrowellengerät 2 Scharlotten (feingewürfelt) mit 50 g Fett und 200 g Shrimps in eine Schüssel geben und bei voller Leistung 6 bis 8 min. garen. 2 hartgekochte Eier (in Würfel), 1 Ds. Muscheln (400 g) und 1 El. Dill (gehackt) zu der Shrimpsmasse geben und bei voller Leistung 4 min. garen. Mit Salz, Pfeffer und evtl. etwas Weißwein abschmecken. Beilage: Reis

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hassan
Gast






BeitragDi Dez 13, 2005 6:15 pm   Wieviele Kalorien hat eine Banane?    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Ich habe gehört, dass man nach dem Sport eine Banane essen soll um wieder zu Kräften zu kommen. Wieviel Kalorien hat eigentlich eine Banane?

Gruss!

Hassan



susanna
Gast






BeitragDi Dez 13, 2005 7:26 pm   Banane Kalorien    Antworten mit Zitat      



Hallo!

Es stimmt nach körperlicher + geistiger Anstrengung ist es eine sicher eine gute Idee sich mit einer Banane zu stärken. Deshalb essen Sportler (wie z. B. Boris Becker) dies zwischendurch.
Eine Banane hat (auf 100 g gerechnt) ungefähr folgende Kalorien: 94 KCAL/392 KJ

Bye Bye

Susanna



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