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Bratengerichte Gebratenes Kaninchen Chüngelibraate
Zutaten Für 8 Personen * 1 Kaninchen (bei fröhlichem Essen besser 2) * Mehl zum Bestäuben * 30 g Butterschmalz * 1 Möhre * 2 Zweige frischer Thymian * 1 Zwiebel, gespickt mit * 1 Lorbeerblatt und * 3-4 Gewürznelken * 2 cl trockener weißer Vermouth * (am besten Noilly Prat) * 500 ml Kalbs- oder Bratenfond * 500 ml Crème fraîche oder Mascarpone * 1 TL Senf * evtl. 1 TL Stärkemehl Herstelllung 1. Das portionsgerecht zerteilte Kaninchen leicht einmehlen und in der präparierten Bratpfanne im heißen Butterschmalz anbraten, bis es von allen Seiten Farbe bekommen hat. Herausnehmen und warm stellen. 2. Die fein gewürfelte Möhre darin anrösten, Thymian, Zwiebel zugeben, mit dem Vermouth ablöschen, Kalbsfond und Kaninchenstücke zugeben. Bei milder Hitze anfangs zugedeckt eine gute Stunde schmoren lassen. 3. Gegen Ende der Garzeit Deckel abnehmen, Sauce etwas einkochen lassen und die Crème fraîche dazugeben, in der Senf und eventuell etwas in Wasser angerührte Stärke zum Binden der Sauce enthalten sind. Einmal kräftig aufkochen. Tip: Als Beilage paßt nur ein Kartoffelpüree, handgeschlagen. *

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bülent
Gast






BeitragDo März 23, 2006 6:48 am   Warum funktioneren nicht alle Ernährungsprogramme?    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Mittlerweile habe ich vielfach mitbekommen, wie Ernährungsprogramme bei Freunden von mir einfach nicht geklappt haben. Nur woran liegt das?

cu,
bülent



manuel
Gast






BeitragDo März 23, 2006 8:07 am   Ernährungsprogramme    Antworten mit Zitat      



hallo!

Häufig gehen Ernährungsprogramme schief, weil die Leute die es ausführen, nicht stark genug sind, um es bis zum ´Ende´ durch zu ziehen, es also nicht schaffen und wieder den alten Essgewohnheiten verfallen.

gruss!
manuel



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