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Bratengerichte Kadinbudu Köfte (Frauenschenkel Frikadellen)
Zutaten * 500 g Rindermett * 500 g Reis * 1 Tl. Margarine * 1 Zwiebel * 2 Eier (1) * 1 Eier (2) * 1 Bd. Petersilie * Salz * Pfeffer * Öl * 1000 g Erbsen Quelle * Hausrezept von Funda * 2:2426/3035.19 Herstelllung Die Hälfte des Hackfleisches mit der Margarine anbraten und danach lauwarm abkühlen lassen. Während des Abkühlens den Reis kochen. Den gekochten Reis mit dem angebratenem Hackfleisch vermischen, dann die restlichen Zutaten (Eier(1)) zugeben und mit dem rohen Hackfleisch vermischen. Die Masse etwas ruhen lassen. Dann Walnuss grosse Stücke nehmen und oval formen, in Ei (2) wenden und in heissem Öl braten. Die gebratenen Frikadellen auf einem ovalen Teller legen und mit Erbsen garnieren.

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kitscha
Gast






BeitragSo Dez 04, 2005 12:27 pm   Was tut man gegen den Jojo-Effekt beim Abnehmen?    Antworten mit Zitat      



hallo!
Seit langer Zeit habe ich schon zuviel auf den Rippen, aber das mit dem Abspecken ist nicht so einfach. Nach jeder Diät kam nach einer Phase des Abnehemens der Jojoeffekt und alles war wieder drauf.Wie komme ich aus diesem Teufelskreis wieder raus?
cu,
kitscha



zapp
Gast






BeitragSo Dez 04, 2005 1:03 pm   Abnehmen Diät Abspecken    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!
Wenn du auf DAuer Abspecken willst, musst du langfristig deine gesamte Ernährung umstellen. Es hilft dir nicht währen einer Diät durch Abnehmen ein paar Kilo abzuspecken, wenn dann alles wieder draufkommt. Nur wenn du deine Ernährungsweise auf Dauer umstellen kannst, wirst du auch Erfolg haben.Ich bin selber das beste Beispiel dafür, ich hatte auch jede Diät versucht und bin immer nur dicker geworden. Erst eine Essensumstellung hat mir dauerhaft geholfen.
gruss!
zapp



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