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Vorspeisen, Suppen Gebackene Gänseleberpastete (bessarabisch)
Zutaten * 5 Gänseleber * 2 Scharlotten * 40 g Gänsefett * 1 Ei * 5 Speckstreifen * Salz * Pfeffer * Muskat Herstelllung Gänseleber überbrühen, Scharlotten in Gänsefett dünsten und beides zusammen pürieren. Ei untermengen und gut würzen. Eine Backform mit den Speckscheiben auslegen, die Lebermasse einfüllen und im Backofen bei 200 °C backen, bis eine Kruste entsteht.

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Abnehmen - Diät - Forum Nahrungsergänzung - Nahrungsergänzung Muskelaufbau - Neue Antwort erstellen





Sherman
Gast






BeitragSo Apr 02, 2006 4:09 pm   Welche Nahrungsergänzung zum Muskelaufbau?    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Ich kenne mich in Sachen Ernährung nicht so gut aus. Daher wäre es nett, wenn ihr mir sagen könntet, welche Nahrungsergänzung für den Muskelaufbau gut und sinnvoll ist.

cu,
Sherman



ria
Gast






BeitragSo Apr 02, 2006 4:53 pm   Nahrungsergänzung Muskelaufbau    Antworten mit Zitat      



guten tag.

Das ist gar nicht schwer, Proteinreiche Shakes beispielsweise sind die perfekte Nahrungsergänzung die den Muskelaufbau unterstützen und beschleunigen.

gruss!
ria



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