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Bratengerichte Sauerbraten II
Zutaten * 1/2-3/4 kg Rindfleisch von der hohen Rippe * 1/10 l Essig * etwas Wasser * Suppengemüse * 1 Lorbeerblatt * einige Pfefferkörner * 1-2 Nelken * 1 Zitronenscheibe * Salz * 50 g Fett * 20 g Mehl * etwas saure Milch * Buttermilch oder 1/8l saure Sahne Herstelllung Braten waschen, Häute entfernen, Essig, Wasser und Suppengemüse aufkochen, erkaltet über das Braten gießen 3 Tage bedeckt in der Beize stehen lassen und täglich wenden. Braten etwas abtrocknen und in dem rauchheißen Fett anbraten, mit Beize ablöschen und zugedeckt etwa 1 Stunde dämpfen lassen. Die Soße mit dem in der Milch angerührten Mehl aufkochen. Braten in Scheiben anrichten.

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inci
Gast






BeitragDo März 16, 2006 11:30 am   Suche Adressen von Selbsthilfegruppen Zum Abnehmen    Antworten mit Zitat      



hallo!

Ich will es selber schaffen, mein Übergewicht loszuwerden. Aber ich weiß nicht wie ich motivieren soll, gibt es denn Selbsthilfe zum Abnehmen?

danke!
inci



fluffy
Gast






BeitragDo März 16, 2006 12:48 pm   Selbsthilfe Zum Abnehmen    Antworten mit Zitat      



guten tag.

Klar gibt es Selbsthilfe zum Abnehmen. Deine Motivationsprobleme haben sicher mit den bisherigen Misserfolgen zu tun. Mach dir einen guten Ernährungsplan, dazu Sport. Letzteres mit der richtigen Musik, da kommst du in Schwung und verlierst an Kalorien, das wird schon!

cu,
fluffy



heinzelmännchen


Angemeldet: 11.03.2007
Beiträge: 10

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BeitragMo März 26, 2007 10:15 am   Re: Selbsthilfe Zum Abnehmen    Antworten mit Zitat      



inci hat folgendes geschrieben:
hallo!

Ich will es selber schaffen, mein Übergewicht loszuwerden. Aber ich weiß nicht wie ich motivieren soll, gibt es denn Selbsthilfe zum Abnehmen?

danke!
inci


Hallo !
Vielleicht hast Du ja mittlerweile schon eine Gruppe gefunden und bist gertenschlank Wink , wenn nicht wäre es ganz sinnvoll zu erfahren, wo Du wohnst. Kenne eine Firma, die seit letztem Jahr eine europaweite Abnehm- Studie anbietet (also mit Ärzten im Hintergrund) . Tolle Sache und recht einfach. Wenn Du noch Adressen brauchst- meld Dich einfach!
LG Heinzelmännchen Very Happy



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