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Bratengerichte Gefüllte Brotscheiben
Zutaten * 12 Toastscheiben * 4 Eier; geschlagen * Öl; zum Braten Fuer Die Fuellung * 500 g Gehacktes * 115 g Krebsfleisch * 2 grosse Scharlotten; gehackt * 1 Tl. Helle Soya Sauce * 1 Tl. Monosodiumglutamat * -- nach Wunsch * 1/2 Tl. Salz * 1 El. Süssstoff * Pfeffer * 1 El. Öl Herstelllung Öl erhitzen, die Scharlotten darin weich braten. Das Braten dazugeben und 2-3 min. braten. Nun gibt man Salz, Süssstoff, Soya Sauce, Monosodium Glutamat und Pfeffer dazu und rührt alles gut um. Dann gibt man das Krabbenfleisch dazu und brät alles abermals für 1 Min. Man nimmt die Masse aus der Pfanne u. stellt sie beiseite. Nun schneidet man die Krusten von den Toastscheiben und erhitzt etwas Öl. Die Hitze wird gedrosselt. Man taucht das Brot mit einer Seite ins Ei u. gibt die Scheibe mit der "Eierseite" nach unten in das heisse Öl. Nun wird etwas von der Füllung auf die Toastscheibe gegeben. Die Zweite Toastscheibe wird nun mit einer Seite in das Ei getaucht und die "Eierseite" nach oben auf die Füllung gelegt. Wenn die untere Scheibe goldbraun ist, wird die obere Seite nach unten gedreht u. ebenfalls goldgelb gebacken. Das Gleiche wird mit den anderen Toastscheiben getan und heiss serviert. *

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darcy
Gast






BeitragSo Jan 22, 2006 8:17 pm   Wie erstelle ich einen guten Ernährungplan?    Antworten mit Zitat      



Hallo,

in einer Woche ist die Hochzeit meiner besten Freundin.Ich muss in mein altes Kleid passen und will mir einen Ernährungsplan für die Zeit erstellen.Wie sollte der ausschauen?

liebe gruesse
darcy



anisa
Gast






BeitragSo Jan 22, 2006 9:03 pm   Ernährungplan    Antworten mit Zitat      



hallo!

Also das kommt darauf an,wie viel du abnehmen willst beziehungsweise musst um in das Kleid zu passen.Wenn es sehr viel ist,solltest du am Besten gar nichts essen für 3-4 Tage und das durch sehr hohe Flüssigkeitszufuhr so gut es geht ausgleichen.

bye bye
anisa



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