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Vorspeisen, Suppen Zucchinisuppe
Zutaten * 1 1/2 l Gemüsebrühe * (zur Not tuts auch Wasser, * schmeckt aber nicht so gut) * 8 T Zucchini, feingewürfelt * 1-2 Tomaten, feingeschnitten * Salz * Pfeffer * Petersilie * Salbei * Knoblauch Herstelllung Die Zucchini und Tomaten mit den Gewürzen u. der Gemüsebrühe kochen, bis sie pappig werden. Ich püriere den Kram meist mit einem Pürierstab. Wer die Suppe ganz fein haben möchte, drückt sie einfach durch ein (Passier-)Sieb.

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marietta
Gast






BeitragDi Okt 25, 2005 11:31 am   Suche Tips für Ernährungs Plan    Antworten mit Zitat      



hallo!

Meine Freundin will versuchen ein wenig an Pfunden zu verlieren und macht einen Ernährungsplan.Habt ihr da irgendwelche Tipps für sie?

gruss!
marietta



glimmer
Gast






BeitragDi Okt 25, 2005 12:43 pm   Ernährungs Plan    Antworten mit Zitat      



Hallo,

also wichtig für ihren Ernährungsplan ist,dass er sehr viel Obst und Gemüse enthält.Am Besten geeignet sind fettarme Gemüsesuppen.Außerdem sollte er um das Abnehmen zu beschleunigen mit viel Bewegung verbunden sein.

liebe gruesse
glimmer



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