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Vorspeisen, Suppen Zucchinicremesuppe I
Zutaten * 1 Zwiebel, gehackt * 1-2 Zucchini * 3-4 Kartoffeln * 1 Knoblauchzehe * 1 Kräutersträusschen * aus Majoran, Thymian, Rosmarin * 2 Salbeiblätter * Salz * Pfeffer * Zimt (!) * Olivenöl Herstelllung Zwiebel in Öl glasig dünsten, gewürfelte Kartoffeln und Zucchini in Scheiben dazugeben, Knoblauchzehe durchpressen und dazugeben. Mit Wasser auffüllen, Kräuter beigeben, ev. mit körniger Bratenbrühe würzen. Ca. 30 min. kochen. Durchpassieren und mit Salz, Pfeffer und Zimt abschmecken. Darüber gibt man frisch geriebenen Parmesan oder man verfeinert mit Creme fraîche. Einfach und lecker.

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Abnehmen - Diät - Forum Nahrungsergänzung - Nahrungsergänzung Fett Abnehmen - Neue Antwort erstellen





flojoe
Gast






BeitragFr Nov 11, 2005 10:21 am   Ist Nahrungsergänzung beim Abnehmen wichtig?    Antworten mit Zitat      



guten tag.
Langsam finde ich mich ziemlich Fett und will dringend Abnehmen. Damit mir dabei nichts felt müsste ich doch eigentlich irgend eine Form von Nahrungsergänzung zu mir nehmen, oder?
danke!
flojoe



jessica
Gast






BeitragFr Nov 11, 2005 11:10 am   Nahrungsergänzung Fett Abnehmen    Antworten mit Zitat      



Hallo,
wenn du dich ausgwogen ernährst, brauchst du keine Nahrungsergänzung. Es genügt in deiener Ernährung Fett un Zucker zu reduzieren, das Abnehmen geht dann von ganz alleine. Wenn du dazu viel Obst und GEmüse ißt, sind alle Vitamine und Mineralien die du brauchst in ausreichender Menge vorhanden. Das Geld für Pillen und Pulver kannst du dir sparen. Kauf die dafür lieber neue Klamotten in einer kleineren Größe, die wirst du dann bald brauchen.
gruss!
jessica



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